0到5岁育儿经0到6岁育儿经如何培养身心
对于父母而言，孩子是上天最好的恩赐。每个孩子都是父母心中的宝贝，珍视并见证宝贝健康快乐地成长，是所有父母的心愿。作为一名时刻关注孩子身心发展状态的宝妈，我总结了日常育儿过程中的几点经验，与大家分享。
一、丰富自己的保健知识通过科学的渠道获取正确的儿童保健知识，避免偏听偏信、人云亦云。包括让孩子养成良好的用眼习惯。定期做视力检查、定时进行户外活动，近距离用眼30分钟，就要让眼睛休息10分钟，不让孩子过早、过度使用数码产品。
这里推荐《华人育儿百科》这本书，它的权威性毋庸置疑，是由台湾前长庚儿童医院院长林奏延带领儿科医疗团队所著，由北京新世纪儿童医院医疗网络儿科医师崔克西审校，为华人量身定制的育儿指南，书中提到300多个常见的困惑新父母的育儿问题、70多种婴幼儿常见疾病、24个促进幼儿发育的小游戏。本书共分为八大部分，28个章节。每个部分各有侧重，总体按照儿童成长的时间顺序。针对0~6岁婴幼儿，从华人传统经验出发，兼顾儿童身体与心理健康，将西方育儿理念充分本土化，还通过具体案例的分享亲子游戏、培养阅读习惯等等，总之，针对育儿的最常见问题给出了建设性意见。
二、身正为范，做好孩子表率以身作则，帮助孩子养成有益身心的生活习惯。为人父母，我们自己要合理安排自己的生活、工作，科学调整自己的身心健康。包括家长自己要有规律的运动锻炼，多吃蔬菜、水果，少吃垃圾食品等，为孩子做好榜样。只有这样，孩子们才能养成积极向上的人生态度。
作为父母，与其说是养育孩子，更不如说是提升自己。这里不得不提到我比较喜欢的另一本书《遇见孩子，遇见更好的自己》。养育孩子，是每个父母的必修课，“遇见孩子，遇见更好的自己”这个理念告诉我们，在育儿的过程中，我们收获快乐，收获幸福，收获知识，更能收获终身成长思维，看到更好的风景。通过育儿，我们成为更好的自己。
作为一本父母成长类的好书，它启示我们更好地反思自己，并且通过对孩子的养育过程，发现自我，认知自我，超越自我。
三、正面管教，理智爱孩子不仅要疼爱孩子，还要管教孩子。这里推荐美国著名教育学博士，杰出的心理学家、教育家，美国“正面管教协会”的创始人的《正面管教》一书。
简·尼尔森 是7个孩子的母亲，18个孩子的奶奶或外祖母。在育儿这件事上，她将理论和实践最大程度加以应用。《正面管教》一书启示我们，在教育这件事上我们不要经常对孩子说“你不要……”句式，而要说“你要……”“如何做才能……”。通过用正面的、温柔但坚定的信念教养孩子，才有助于孩子成为一个拥有健全人格的全面发展的人。
陪伴孩子成长是漫长的过程，这个过程，需要每个父母时刻保持学习的状态，不断学习育儿知识，在孩子需要的每个时刻，全力以赴，去成为最好的父母。