下奶食谱－花生炖猪脚

花生炖猪脚（255.2卡热量）

材料：猪脚100克，花生20克，香菜末少许，豆苗少许

调味料：

生抽1大匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒

做法：

猪脚去毛洗净，用沸水川烫过，花生泡水约6小时备用。

将处理好的猪脚和花生，连同调味料及水一起炖煮约1个半小时，至猪脚与花生均熟烂即可。

盛盘后撒些香菜末，旁边佐配一些豆苗。

注：

一次可以多煮一些，多的分量放入冰箱保存，要吃时取适量加热后即可食用。猪脚炖花生，能促进乳汁分泌。

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