怀孕中期肚皮发痒如何护理，怀孕中期护理注意事项，孕晚期肚皮痒怎么办

一、怀孕中期肚皮发痒如何护理

在我们生活，有很多的准妈妈会在怀孕中期的时候出现肚皮发痒的情况，对于这种症状，准妈妈们应该如何进行护理呢?想知道的话，下面我们就一起来看看吧。

1、孕中期皮肤瘙痒

肚子上的皮肤受到拉伸造成组织被拉开，有的妈妈还会出现妊娠纹，在痒的时候，妈妈不要用手去抓，这样不但不会解决问题，还会加深问题，越抓越痒的，一旦抓坏了就会很麻烦甚至是感染，所以妈妈不要用手去抓，痒时可以用手去揉一揉，每次洗完澡时可以涂一些涂润肤露或润肤油来缓解这些情况，同时也能软化皮肤，减少妊娠纹的出现，妈妈要选择适合自己体质的乳液、橄榄油、按摩霜，挑选温和防过敏的润肤产品，像橙油、杏仁油、牛肉树脂油、番木瓜油都能有效地对抗妊娠纹。

2、多吃滋润的食物

除了涂抹润肤产品外，还可以多吃些增加皮肤弹性的食物，这样也可以减少妊娠纹和瘙痒的出现。多吃些含胶原蛋白多的猪脚，多吃水果蔬菜，每天也要喝些脱脂牛奶，尽量避免吃甜食和煎炸食品。

3、清洁皮肤避免过于频繁

当准妈妈们出现肚皮或者是皮肤瘙痒的时候，一定要注意不能用手抓，同时也压迫注意在清洗身体的时候不能太过用力的搓洗。同时也要注意减少清洁剂的时候，因为孕妇的这个时期的皮肤是比较敏感的。

4、控制体重

怀孕期间体重增长的过快，腹部就会增大的过快，这样就会让皮肤组织拉伸的过度，容易引起瘙痒，所以在怀孕期间体重要有所控制，最好每个月增长不超过2公斤，这样整个孕期体重才能控制在11至14公斤之内。平时要做些运动，可以做家务，也可以去外面做些简单的运动，这样不仅能消耗脂肪还能预防头盆不正。

5、提防胆汁淤积症

妊娠期胆汁瘀积症也会让皮肤有瘙痒的情况，但这个瘙痒会从腹部开始，蔓延到胸、背、四肢和头皮等部位，特别是手心、脚心会特别痒。这个痒的程度每个人的表现程度也会不同，有的痒的不能入睡甚至抓破感染。这种痒一般不需要特别治疗，宝宝出生两三天这种痒就会消失。但这种疾病却对胎儿却有着一定的伤害，因这种病会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，这样宝宝需要的物质和气体就不能很好的得到提供，胎儿处于一个营养不足，氧气不够的情况下，造成生长缓慢，严重时会死胎。所以这种疾病发展到全身都痒时就要去医院治疗。

二、怀孕中期护理注意事项

怀孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。

1、乳房清洁护理

进入孕中期，孕妈咪乳房的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳房，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。

2、穿着合适

怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。

3、作息规律

保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。

4、适量运动

如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。

5、避免瞬间用力的动作或震动

孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。

6、避免受寒

体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。

7、注意突发事故

进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。

三、孕晚期肚皮痒怎么办

孕妇肚皮痒可能是肚皮撑的，妊娠纹引起的，涂抹些橄榄油可以稍有缓解，不要去挠它。没有缺少什么，不会影响宝宝的。肚皮痒的时候，用手轻轻的揉一下吧，不要用力去抓，再不行，用一点润肤露吧，能起到缓解的作用。

孕妇肚皮痒时最好不要用手去抓，涂抹些橄榄油可以稍有缓解。

肚皮持续痒，应该考虑是否出现了妊娠期肝内胆汁淤积症，它是由于妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因造成的，会引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎，应到正规医院去查一下胆汁酸。除此之外，也可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒：

·避免流汗，流汗后尽快擦干。

·衣着宽松舒适，尽量穿棉质吸汗的衣服。

·有些人喜欢用热水烫患部，这种做法、不仅于事无补，还可能加重病情，应该禁止。

·尽量少用消毒药水或肥皂等刺激皮肤或使皮肤干燥的化学物质。

·不要用指甲大力搔痒，以免刮伤皮肤，造成感染。

·对于胆汁淤积引起的肚皮痒，自数胎动能预防胆汁淤积。学会正确地数胎动次数就能在胎儿发生宫内缺氧时，第一时间发现胎动异常，及时就医。在没有任何治疗的情况下，妊娠期胆汁淤积引起的瘙痒症状通常会持续到分娩，所以当瘙痒持续3天以上仍然没有消失时，必须去医院检查确诊。

四、孕晚期肚皮痒原因

一般来说，导致孕妇肚皮发痒最常见的原因是妊娠纹，妊娠纹是子宫增大进而牵扯皮肤引起的，不但使人觉得痒，还会感到疼痛。不过这种瘙痒是可以预防的，使用按摩油、橄榄油等轻轻按摩孕妇的肚皮，就可以减少、预防这种问题出现，不必担心。

此外，妊娠羊疹、湿疹也是引起孕妇肚皮发痒的常见原因。妊娠羊疹是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的，除了肚皮发痒外，大腿甚至上肢都可能出现皮疹感觉瘙痒，有的还会出现色素沉着。而湿疹常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇，或是肥胖的孕妇。

另外，妊娠期胎盘合成和分泌大量雌性激素、孕激素等原因也会造成肚皮痒的症状，这样可能引起孕妇和胎儿间的血液循环障碍，影响母胎之间的物质和气体交换，胎儿处于低氧状态，生长发育缓慢，甚至造成死胎，应到正规医院去查一下胆汁酸。

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