自己瘦脸方法 五种方法可尝试

很多人因为自己脸上的肉比较多感觉到自卑，去医院进行整形又觉得很害怕，这个时候不放尝试一下简单的按摩的方式来进行瘦脸，只需要每天坚持一段时间就会有很好的效果，尤其是对于脸上水肿比较多的女生，经过这些按摩的方式能够有效的改善水肿，轻松瘦脸。

1，早上的时候推拿，利用无名指，中指三指之间的部分，轻轻的葱嘴角到太阳穴来画圈的方式进行按摩，这样能够有效的消除隔夜水肿的情况，还能够促进脸部的淋巴排毒，但是需要注意避免过分的用力，不然会导致脸上的肌肤受损，很容易在脸上留下皱纹的。

2，在闲来无事的时候，不要去吃零食，可以去一边看电视一边用一个空的水瓶子在脸部的肌肉的位置进行运动，尤其是嘴角到太阳穴不停的滚动，能够有效的瘦脸。

3，口腔推拿也是不错的，可以软化僵硬的面部肌肉，需要双手握拳，伸出拇指，食指，中指，分别从两侧做夹脸的动作，之后拇指需要按在口腔的内侧，这样反复的进行，能有效的瘦脸，帮助脸部的新陈代谢还能够避免法令纹的出现。

4，在洗澡的时候也可以瘦脸的，因为在洗澡的时候全身都会出汗，包括自己的脸部，能够让浮肿消除，在淋浴的后可以选择热水洗脸，之后再换成冷水洗脸，这样交替的洗脸能够让面部的血液循环得到批复的刺激，能够有效的保证皮肤的弹性，改善水肿有效瘦脸。

5，买一个按摩用的小木槌有或者是来瘦脸的小工具都可以。需要在脸上肉比较多的位置进行敲打，在敲打的时候可以配合一些按摩霜，能够起到润滑，避免长皱纹，尤其是在贴面膜的时候进行，还能够有护肤的效果。

这些小方法都能够有效的瘦脸，只需要在生活中闲暇的适合进行就可以，不会耽误正常的工作和生活，一般坚持一个月会有很好的改善，尤其是平时喜欢吃零食的朋友就不要吃了，减少咀嚼能够避免咬肌变大，所以可以多注意一些，少吃一些坚硬的食物能够避免脸大。

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