养生茶分量精品养生系列杏仁核桃松子组合的
时间：2024-04-28
来源网站：亿鑫资讯网
今天分享给大家一道由杏仁、核桃、松子组合的，“多谷多福养生茶”
，制作方法。很喜欢坚果谷类的养身饮品，超市里虽然有售，并且很方便，但几乎都有一些添加物和精制糖类。利用家中现有的坚果和谷粉，自由调配，喜欢什么就多放一些，水换成豆浆或坚果奶也非常好喝，适合当季的天气与家人一同享用
。预备食材：
【食材】
松子 1 小把
核桃 数颗
杏仁粉 1 大匙
薏仁粉 1 小匙
红薯粉 1 小匙
糖醇 2 大匙
凉开水 250 cc
制作步骤：
第1步. 使用家中有的坚果和谷粉, 如果其中有尚未磨成粉的坚果, 先将坚果和水加入果汁机打碎, 再将其他粉类加入打至均匀。
第2步. 将混合好的谷浆倒入锅中加热至喜欢的温度。
第3步. 如果使用的材料全部都是粉类, 也可以直接用热水冲泡, 搅拌至无颗粒, 这样就不需要多洗果汁机和锅子了。
美食婆婆经验分享：
难度系数：1星
份量人数：1~3人
准备时间：10分钟
烹煮时间：10分钟
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