养生祖母123岁吉尼斯奶奶独家养生经做到
1
头脑精明。
翻开《吉尼斯世界纪录》一书，有一位“传奇奶奶”映入眼帘。
她是一位法国人，名字叫珍妮·卡尔蒙，1875年出声，1997年离世，活到了122岁的天年境界。
我国古代典籍《黄帝内经》，把天年设定在120岁，达到了这个长度，就是大圆满，大福祉。
珍妮·卡尔蒙不仅活过了120岁，还用灵活的头脑，让自己晚年衣食无忧。
100岁之后，她发现自己生活出了点问题，很麻烦。
这件事说白了，也就是钱不够花了。
也难怪，老太太没啥经济来源，坐吃山空，必然会遇到窘境。
怎么办呢？她皱起了眉头。
没多久，她突然在报纸上刊登启示，说打算把自己的豪宅“免费送人”。
茫茫人海里，寻找那个有缘人
，只要给自己“养老送终”，就可以继承她的大房子。这一招果然奏效，一位年轻的律师慕名而来，跟她签订了养老合同。
2
以终为始。
作为律师，这位男士心知肚明：老太太已是风烛残年了，一旦无常自己就拥有了梦寐以求豪宅，少奋斗几十年。
他头脑一热，白纸黑字写下了昂贵的赡养费用，珍妮·卡尔蒙暗自欢喜。
由于衣食无忧，她而心情更加舒畅，每天的小日子活色生香，快乐似神仙。
律师哪里知道，珍妮·卡尔蒙越活越硬朗，成了顶级的老寿星，自己缺每月按揭付款，举步维艰。
进入老年期，人最大的幸福是什么呢？
无外乎一副好身体吧，能吃能喝排便顺利，拥有好心情，能够生活自理。
这一切的一切，珍妮·卡尔蒙都轻松地做到了。
因为，她又坚实的物质基础，身体不错，衣食无忧。
人们羡慕她，说她是神仙般而存在。
3
随心随性。
纵观珍妮·卡尔蒙的一生，我们会发现一些有意思的问题。
平常生活里，她爱抽烟、爱喝酒，时不时的还“小赌”一下怡怡情。
在很多养生典籍里，这类“不良习惯”是不允许的，她却用事实让专家自我打脸。
有人说，这是“幸运者偏差”，少数而已。
其实，珍妮·卡尔蒙非常乐观，拿当下的话来说，那就是阳光心态。
她也一直认为，善于生活才是王道。
高高兴兴活在当下，快快乐乐过好每天，不斤斤计较，不自寻烦恼，不杞人忧天，不自命清高。
思想解放了，痛苦自然销声匿迹。
她抽烟喝酒，完全是自我放松的形式。孤独时抽支烟，保持心理平衡；寂寞时喝杯小酒
，烦恼顷刻忘掉。不过，她从来不喝什么白酒啤酒，只对于原汁葡萄酒情有独钟。
4
热爱运动。
珍妮·卡尔蒙是著名的“运动达人”。
青春时代，她卑体育老师迷住了，爱屋及乌她开始了健身运动。
她喜欢骑着单爱的奔跑，从山乡小镇到茫茫原野，在暴汗的过程中，她欣赏沿途美景，心旷神怡，乐此不疲。
在我们周边，一些热爱运动的人，不论年纪大小，他们总是意气风发，顾盼神飞。
他们总是拥有强大的内心世界，以及坚韧的性格特征。
拥有健康，精气神十足，这样的人生活才有质量，活着就是一道靓丽的风景线。
这种状态的人，是不会轻易就老态龙钟的。
珍妮·卡尔蒙很早就睡了明白了这一点，因此，她的运动也差不多陪伴了自己一生。
我国有句老话：“动则康，乐则寿，人有精神永不老”。
这些，珍妮·卡尔蒙都具备了，因此，她的健康长寿并不是“天上掉馅饼”，五自己的努力息息相关，密不可分。
5
与时俱进。
除此之外，珍妮·卡尔蒙还是一个“学习达人”。
为什么学习可以让人“年轻”呢？
因为学习，带来的是新鲜感觉。
学习，就是探索新生事物，开发未知领域，给自己最好的“保鲜”。
珍妮·卡尔蒙平时爱读书、看报、收听广播，还出门跟大自然零距离接触，品味“无字天书”的魅力。
除此之外，她该喜欢参加各类社会活动，跟年轻人在一起，活力满满
。珍妮·卡尔蒙认为，学习是与时俱进的最佳诠释，也是延长生命而最好方式。
年轻人思想新潮，状态良好，总是意气风发的样子，在这样的环境里，她也感到自己一下子“年轻了很多”。
6
珍妮·卡尔蒙的丈夫，也是她表哥，是个优质男人。两个人的婚姻相当美满，举案齐眉，相敬如宾。
丈夫不仅会赚钱养家，还是一个很有情调的人，把自己加而小日子经营得风生水起，红红火火。
丈夫不让珍妮从事体力劳动，自己用责任感给她撑起了“岁月静好”。
作为“全职太太”，珍妮的幸福感爆棚，过着传说里公主的生活：逛街、购物、遛狗、打牌打球、喝咖啡、听音乐、逛剧场……
再很多人看来，珍妮命好嫁到了金龟婿，一辈子锦衣玉食，围绕。
珍妮总是一笑而过，每天晚上她都要抽出时间学习、复盘，建筑自己的精神王国。
表面柔柔弱弱的她，逐渐拥有了强大的内心世界，这也是她养生保健的一大秘诀。
7
有情有趣。
丈夫去世后，珍妮并没有陷入悲伤沉沦下去，她认为对待死去亲人最好的方式，就是把自己活好。
他们泉下有知，也会开快乐的。因为，挚爱亲人，没有谁希望自己过得捉 襟见肘，苦不堪言。
到了100岁的时候，珍妮身边亲朋也越来越少了，白发人送黑发人的经历，她一次又一次品尝到了。
思想通透的她，都当作是自然而然。接下来，他还要带着微笑，坚强地活下去。
她治愈自己的方法很简单，就是让自己保持忙忙碌碌的状态，手里有事可做，心就不会胡思乱想。
后来，因为高寿，珍妮·卡尔蒙的渐渐成了网红，名声日隆。
媒体记者采访报道，她的名字人尽皆知。
108岁那年，她应邀参演电影，不久又出说唱唱片，一下子成了命硬级别的人物。
绕后
，珍妮·卡尔蒙又开始写诗、作画、唱歌、跳舞、郊游、垂钓……日子被她过得五光十色，有滋有味。
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