六款冬季养生必备的不用药的药膳冬

我们很多人都是吃过药膳的，尤其是在冬季的时候，而大家说起药膳的时候我们很多人都是在菜肴中加入很多的中药的，其实有的药膳也是可以不加中药同样可以达到滋补的效果的，下面我们就给介绍六种无药的滋补药膳吧。

一、六味地黄丸

用黑米、熟地、荠菜、腰果、花生、松仁混合而成的“药丸子”，补肾生津润燥，口感糯软，混合着坚果的香味，怕是最可口的药丸了。

二、巴戟薤白爆白虾

功效：补肾壮阳。

药材：蜜制巴戟5克。

原料：鲜薤白30克、海白虾200克、银杏15克。

调料：盐、花雕酒、红辣椒油。

做法：

1.将巴戟蒸15分钟备用，将薤白去皮洗净，将海白虾去虾枪，用盐、花雕酒腌好备用。

2.锅中入油烧至七成热，将虾下入爆至皮脆出锅。

3.锅留底油放入巴戟、薤白爆香，再下入虾一起翻炒，放入盐、花雕炒香，最后放入红辣椒油翻炒出锅即可。

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