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◆ 冬季进补需知 避免这些误区冬冬季很多朋友都知道要贴膘，进补，增强身体抗寒能力。在冬季的3个月里，日短夜长，天寒地冻，人体消耗减少，而且睡眠好、胃口好，...[详细]

◆ 防夏季食欲不振的8个妙招夏季天气闷热，不少人一到天热的时候就会出现食欲不振的现象。俗话说“人是铁，饭是钢“，我们人体每天都需要摄入一定的营养，才有足...[详细]

◆ 可缓解春困保健的三大常识“春困秋乏”，现正是春困正当时，很多上班族及老年人早上起床很费劲，觉得怎么睡都不够，严重影响生活的质量。以下为你介绍缓解“春...[详细]

◆ 老醋花生仁的功效 如何制作醋泡花生仁一、醋泡花生有什么功效中医认为醋与食物配伍、浸泡能激活醋和食物的有效成分，更能发挥醋的养身保健作用，就像中医单方...[详细]

◆ 多吃橘子能防肝病让你远离肝病的8种蔬果研究所专家指出，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患...[详细]

◆ 冬季饮食调养有三宜 热粥不能少冬冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为，“秋冬养阴”...[详细]

◆ 核桃6种吃法能治病 保健延寿其它被誉为"万岁子"、"长寿果"的核桃，在国外也有"大力士食品"的美称，不仅味美，还有防病保健的功效。广东省中...[详细]

◆ 核桃仁有何功效与作用 当心吃核桃仁的2大误区一、介绍核桃仁的功效与作用益心脏核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核核桃对人的...[详细]

◆ 芦笋的营养价值和功效 芦笋的选购和储存是怎样的一、芦笋的营养价值都有什么芦笋的营养价值1、芦笋含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锌等微量元素...[详细]

◆ 红豆薏米小米吃多有危害不红豆薏米小米怎么做红豆薏米小米的作用吃红豆薏米小米注意什么一、红豆薏米小米怎么做相信大家都熬过红豆粥、薏米粥和小米粥吧，这三...[详细]