80后人到中年的感悟养生季羡林80岁到9
季羡林先生的散文风格平实、诚挚，是不屈不挠的本色写作。读其文，可见其人。 季老的文字平白浅近，没有华丽词藻，没有骈四骊六，甚至不表露深爱和沉痛。
季先生的散文有着浓厚的底蕴，“真”与“朴”是季先生散文的两大特点。
所谓“真”，“散文的精髓在于真情”，这是季羡林在《漫谈散文》中提出的散文观点。“我写东西有一条金科玉律：凡是没有真正使我感动的事物，我绝不下笔去写。”
所谓“朴"，文字平淡如水，而其中对生活的感悟却醇厚如酒，质胜于文，不舍本逐末以辞害义。 季先生并不强作才子姿态，口吐莲花满纸锦绣。反而是文中平白朴素，却有对造化的感恩，对弱小的怜悯，对悲苦的达观，博爱慈悲一往情深。
散文集《人生最好的状态是自在自为》汇聚了季羡林先生60余篇经典散文，大多数为季先生80岁以后的作品，岁月的沉淀。
走在人生边上耄耋之年，季老对人生万物，尤其对自己多了更深刻地“自我”认清与反思，回看人生，过往桩桩件件已成云烟，对人生态度有智慧的思考，我认为这种年龄与阅历的丰富，为季先生的散文增加了一个特色“悟”。
悟事：季羡林漫谈身边琐事，泛论人情世故，随手拈来，什么都可以写。
《老猫》中写了他养的第一只猫“虎子”；《槐花》中写第一次观察习以为常的槐花；《两行写在泥土地上的字》中清晨猛地瞥见学生怕打扰他老人家，写在池塘边泥土里的字迹，留下感动的泪。
每一次写身边琐事看似轻而散，然而且每每读来娓娓动听，因小见大，逸趣横生，读罢掩卷，余味无穷。
八十岁以后的季羡林，写起散文感情更真挚朴素，大概对人一生的洞见，文字如涓涓细流自然通透，无形中净化了读者的情感，陶冶了性灵，小中有大，小中见大，平凡之中见真理,琐细之中见精神。
悟老季羡林先生自谓“悲欢离合总无情”的，境界是理想的一种状态，然而他又真实地说：老年谈老，谈何容易？
98岁高寿的季羡林，多篇观念散文写于80岁之后，那是季老留在人生边上留给我们的思想财富。
《老年谈老》中直言不到六十岁时，就有人喊他“季老”，当时颇有反感，曾几何时，渐渐入了耳，有时还有点甜蜜，何时转变的呢？季老便对“渐”字畅谈感觉和秘密。
《忘》中提到人老记忆力衰退，遭受的种种痛苦，然而转念，对“忘”又大唱赞歌，“忘”与“淡漠”心境相辅相成，竟成了一种季羡林特色学派。
读他老人家80岁写的《八十自述》，文笔依旧清健，他说自己是鲁迅散文中的“过客”，不知道从什么地方来，问老人前面是什么地方？老人说是坟；问小女孩前面是什么地方？小女孩说前面是野百合和野蔷薇。80岁的季羡林说，他虽是老人，却看到了坟，也看到了野百合花和野蔷薇。
写《人生的意义与价值》时季羡林已84岁，他说“活得远远超过了我的预算”
，看透人生种种，他总结说人生的“意义与价值就在于对人类发展的承上启下，承前启后的责任感。”每一代人都有自己的一段路程要跑，绝非是可有可无的，鲁迅先生所称的”中国的脊梁”就是我们该承担的责任。93岁在《九三述怀》中他依然保有对生命的责任“只要活着，就要活得像个人样子。”，人在中途的我们，还有什么理由虚度年华，坐以待毙？
不管愿不愿意，终有一天，每个人都要接受老去和死去。承认并正视“合理的恐惧”，而后认真平衡好拥有的和失去的，了解当下的精神需求努力而向前，那么，便拥了八十岁的人生最好的状态。
读耄耋之年季先生的文字，有种吸取人生精华的酣畅感激，有什么锦囊妙计比得上游走一生的智慧老人亲自感述传授，更让人受益匪浅。
悟人生
成功的方法：天资+勤奋+机遇=成功
天资时由“天”来决定的，我们无能为力，机遇时不期而来的，我们也无能为力。只有勤奋一项完全是我们自己决定的，我们必须在这一项上狠下功夫。
愉快的方法：处理好三个关系
第一，人与大自然的关系
第二，人与人的关系，包括家庭关系在内；
第三，个人心中思想与感情矛盾与平衡的关系。
排除压力的方法：不嘀咕
压力分为被动和主动。被动压力如意外事件，天灾人祸
，无法预测，只有泰然处之。主动压力源于自己，压力是增强忧患意识，增强防范措施的前提。季羡林说的能排除压力方法，就是：能做到遇事不嘀咕。
“不嘀咕”是季老的“三不主义”的养生方法之一。
不嘀咕，是说没有什么太想不开的事，万事发生，都有积极成分在，抱着负面情绪就会与压力永远同在。季老的“不嘀咕”还表现在对名利的淡泊上。他一生欣赏陶渊明的四句诗：“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”
聪明的方法：读书
93岁时季老身体不适，准备封笔，然而一听约稿时《我的书斋》，定要写一写，于是我们有幸听到真正的读书人为我们解答“读书到底有什么用？”
《藏书与读书》中他“有一个平凡的真理，知道耄耋之年，我才顿悟：中国时世界上最喜藏书和读书的国家。”
首先，读书能“忘记了尘世一切不愉快的事情，怡然自得”。
其次，“每一本蕴含着无量的智慧”，如果能融会贯通，就会成为世界上古往今来最聪明的人。
最后，会运用书中内容，任何问题都会找到答案，但前提得是认识每本需要的书
。写在最后：
“自在自为”有中国人理想的人生状态，悲与喜，有闲适的淡定，超脱的潇洒。然而理想终究是理想，面对大千世界，万苦万难，大是大非中，便失去了方向，迷茫混沌于世。
《人生最好的状态是自在自为》不仅仅是国学大家季羡林留下的文学瑰宝，更是为世人留下的人生智囊。
在耄耋之年，留有睿智的思想，畅所欲言的文笔，综合风云一生的反思能力，站在人生边上给予世人的宝贵财富。
作者介绍：荣荣
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