养生煲汤 养生煲汤食谱大全

养生煲汤 养生煲汤食谱大全

冬天了当然要囤肉肉啦～做这个好吃的焖烧肉，能量满满～

By 泥丸0220

用料五花肉 400克糖 2勺酱油 1勺老抽 1勺料酒 1勺蚝油 1勺盐 少量油 2勺辣椒酱 1勺

做法步骤

1、猪肉切好，表面可以改一下花刀。

2、猪肉切成条

3、辣椒酱+油+蚝油+水

4、热油下锅，煎一会

5、煎到两面有点焦黄

6、把酱料倒进去

7、翻炒均匀

8、最后大火收汁

9、这样就做好了

10、好吃下饭哦～

五花肉的营养功效

1.补充蛋白质

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

2.补肾养血

猪肉味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

3.润燥

猪肉煮汤饮下可急补由于津液不足引起的烦燥、干咳、便秘和难产。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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