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◆ 冬季的养生保健怎么做养生保健不是一天两天的事情，而是要长时间的坚持才能有比较好的效果。如果不能很好的坚持的话，那么对于身体健康来说是非常不好的事情。...[详细]

◆ 冬季运动牢记七个注意事项到了冬季，很多人都“好吃懒动”，这样一来，身体体质越来越差，所以在冬季可不要“荒废”运动。现代很多人都缺乏运动，...[详细]

◆ 上班族补水大法 做个美丽水女人办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾，更...[详细]

◆ ?手脚经常发麻是怎么回事？很多人在平时的时候经常会出现手脚发麻，针对这种症状大概在平时要小心，可以考虑是因为受到压迫造成的，或者是糖尿病引起的，另外...[详细]

◆ 气功保健效果好 调息法预防便秘气功是中医养生的一种，调息、调心、调形是气功锻炼的精髓。通过“三调”可以激发脏腑经气正常运行，调理气血、疏通经络、...[详细]

◆ 初春食疗“减咸酸 增辛辣”初春正是肝气升发的时候，此时的饮食宜减咸酸，增辛辣味，助肾补肺，安养胃气，顺养肝气。食品可选择芹菜、豆豉、葱、香菜、花生、...[详细]

◆ 春季中医健康养生春天，是指从立春之日起，到立夏之日止，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨等六个节气。中医养生学认为，春季养生当注重以下四原则：...[详细]

◆ 对胃好的水果有哪些呢相信大家都爱吃水果吧，水果中不但含有丰富的营养而且能够帮助消化。我就非常喜欢吃水果。现在很多人都存在着不健康的饮食习惯，越来越多...[详细]

◆ 矮地茶的功效与作用有哪些呢？矮地茶可以起到很好的止咳效果，同时它还能够帮助祛痰平喘，有很好的抗病毒以及对抗气管炎的作用，所以当你了解这些功效作用之后...[详细]

◆ 冠心病的注意事项 冠心病患者饮食禁忌据有相关专家指出，冠心病病患的增加，多和患者的饮食有着密不可分的联系。针对这样的问题，相关专家也提出了以下冠心病...[详细]