幼儿食谱：肉末菜碎鸡蛋羹

原料：

鸡蛋一只、肉末少许(猪肉、牛羊肉、鸡肉或虾泥都是可以)、蔬菜碎（时令蔬菜，最好是绿叶蔬菜）

调料：盐、生抽、香油

做法：

1、鸡蛋磕入碗中，加少许温开水搅匀（不能加入凉水，否则蛋羹会起蜂窝）；

2、入肉末和蔬菜碎，搅拌均匀；

3、蒸锅内加水，将鸡蛋碗放入，蒸至凝固（似豆腐脑状，不可时间太长，否则影响口感），加入少许盐、几滴生抽，淋入少许香油拌匀即可。

适合人群：

1岁以上的宝宝

妈妈心得：鸡蛋羹是大多数宝宝喜爱吃的食物，做法虽简单，但很有营养，宝宝可以多吃。

作者：给你我要的幸福哦

来自：摇篮论坛

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