水宝宝怎么养宝宝吃秋燥时节如何给宝宝喂水
秋天是个干燥的季节，成人容易感到口干舌燥，何况是脆弱的宝宝！最近就有很多宝爸宝妈问：“天气干燥，宝宝需要额外喂水吗？光靠母乳喂养，能够给宝宝提供充足的水分吗？”
“家里老人说，两餐奶间一定要多喂点水，怕上火！”
真的是这样吗？宝宝一天到底应该补充多少水分呢？
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不同年龄段需要喝多少水
当然，宝宝不爱喝水是很多家长头疼的问题，其实有的时候宝宝不喝水是真的不渴。而且，不同年龄段的孩子，喝水量也不同。
中国营养学会编著的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：
0-6个月
这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶中已经得到了所需的所有水分，所以不需要再额外补充。因为母乳成分中至少有90%以上是水分，即使是在干燥的环境下，母乳中依然含有足够宝宝需要的水分。
7-12月
这个阶段的孩子每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml左右来自母乳或配方粉，剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。
1-3岁幼儿
这个阶段的孩子推荐每天要摄入1300ml的水。其中，奶量占大概500ml，一日三餐占大概500ml。剩下的这300ml就需要喝水来补充。
4-6岁儿童
每天总水适宜摄入量约为1600ml，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。
这里提醒家长：只要宝宝尿色微黄或无色，家长就无需强求宝宝多喝水，按照宝宝的需求和意愿顺其自然就好。
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喝水应该注意什么
①饭前不能喝水
饭前喝水不仅影响宝宝的进食量，而且不利于食物消化。
②睡前少喝水
宝宝在深夜熟睡后，很难控制排尿，如果睡前喝多，宝宝很容易尿床，影响睡眠质量。
③少饮多餐
为孩子补水的方法要正确，要经常性地让宝宝喝一定量的水，做到少“饮”多餐。不要等到孩子渴了才想起为孩子补水，因为孩子口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞开始脱水。
④切记渴后暴饮
宝宝极度口渴，可以先让宝宝少量喝水，等身体逐渐稳定后再喝，因为宝宝在短时间内喝下太多的水，会增加宝宝心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
为了让孩子喝水更健康，家长还应牢记：
孩子不宜喝太烫和太凉的水。喝过烫的水会损伤口腔和食道粘膜，时间久了易引发口腔癌和食道癌；而长期饮用过冷的水则会损害胃肠功能。
孩子喝水与室温相同的开水最佳。研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。
要记得头天晚上晾开水时一定要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
带孩子需要很多耐心很多爱，可是也需要很多技巧。尤其是刚刚成为父母的新手家长，还有很多需要学习的。
有的宝宝不喜欢喝水，时间久了对健康不好，这时候就需要家长多花费些心思，宝宝健康强壮，我们的所有付出就是值得的。