基本上每个妈妈都操心宝宝吃饭的问题。有的妈妈说，宝宝总是不爱吃饭，吃得很少，有时候甚至一口也不吃，吃不好影响到营养的摄入，关系到生长发育。

那如何培养宝宝其实想要让宝宝爱上干饭很简单哦，只需要学会这4个小妙招，宝宝就能变身乖乖的小吃货啦，我们一起来学习吧！

1.不干预不怕脏

不论宝宝在吃饭的时候，搞得到处都是，搞得多脏，还是把饭当玩具玩耍，妈妈们千万不要怕脏，不要上火着急去干预Ta，你表现越轻松，宝宝才能学习得越快，就当看不见看不见看不见，过后清理干净就可以了。

2.不强喂

其实宝宝的胃容量是有限的，不要总是追着去喂饭，让Ta自己决定吃多少，强制喂饭，可能会让他产生进食的抵制情绪。

3.不给零食

饭前两个小时内不要给任何零食，饿才是吃饭的最大动力！

4.不围观

宝宝吃饭就要让他专心吃饭，不要在旁边做任何容易吸引他注意力的事情，自己吃自己的，尤其是家里面的长辈，不要围观宝宝吃饭。一般坚持一到两个月就能看到效果了，记得一定要坚持，一两个月的训练能够换来后面几年的安心，也是很棒的事情呀！

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