文/夏莫

01、卷首语女人如花，想要花期更长，就要懂得悉心照顾和打理。

聪明的女人，从不会只顾着经营外在，懂得追求内在美。不断地养成更多好的习惯，让自己变得娇艳欲滴，雍容华贵。

一个女人，是不是会越长越漂亮，是由自己的习惯决定的。

女人越长越漂亮，会有的四个习惯。

02、爱读书，气质馥郁闺蜜有个表妹，她刚上大学那会，我与她见过一面。

她肤色偏黄，相貌平平，和大家相处，都不怎么说话。后来一次偶然的机会，在大学辩论赛中看到了她。

穿着很普通，但观点犀利，逻辑清晰，言语温柔却充满了力量感。自信从容，不慌不乱。

那一刻，才看到她的与众不同。

闺蜜说，她表妹很爱看书，相处久了，就会发现她气质馥郁。

马克思说：“与其用华丽的外衣装饰自己，不如用知识武装自己。”

爱读书的女人，博学多才，有比较高的层次，丰厚的文化底蕴。

那种知识和阅历带出来的魅力，不是任何化妆品能代替的。有学识的女人，谈吐优雅，思想前卫。

这样的女人，内心世界有趣，灵魂自带芬芳，有一种无法忽视的美。

女人，别着急去美化外在，应该更加注重内涵。

当你懂得多，气质自然会变得更加沉稳，有格局，有见解。遇事，能稳住心神，自有见解。

03、保持好心态，远离内耗《闯关东》中的秀，喜欢传武，也如愿以偿地嫁给了他。

但是，传武并不喜欢她，从结婚那天开始，就让她独守空房。

秀长得很美，但眉宇之间总有化不开的忧郁，整个人也显得十分老气、沉闷，有一种憔悴感。

当她放下传武，不再内耗，与一郎在一起，整个人的气质发生了翻天覆地的变化。

她烫了头发，戴了首饰，衣着也较之前有了很大的改变。

脸色红润，有了笑容，给人一种特别美好的姿态。

莫言在《食草家族》中写道：“人要生存，就得摆脱连环般的桎梏，忧愁悲观便是人最根本的死敌。”

人，总是活在负面情绪中，感受不到幸福感，自我内耗，会对身体造成非常不好的影响。

没有精气神，失去色泽感，不再光鲜亮丽。

一个女人，如若有好的心态，即使不再年轻，有了白发和皱纹，但是眼神清澈透亮，气质迷人。

有属于自己独特的风韵，依然活得肆意潇洒，能感受到不一样的美感。

04、保持运动，保持良好的身体状态好的身体状态，会让人显得更加年轻。

我有两个姨妈，小姨早年间，嫁给一个家里条件不错的男人。只是，结婚后，她在家里，一心一意地做家务。

几年过去，她的身材走样了，身体也越来越差了。

而我的大姨，虽然家里条件一般，但是她积极工作。每周都会花两三天的时间，保持运动。

每当大姨和小姨出去逛街，别人总会认为，大姨的年龄更小。

马雅可夫斯基说：“世界上，没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤，更漂亮的衣服。”

女人想要保持好的身材，有紧致的肌肤，要懂得适当运动。

可以跑步、跳绳，也可以练习瑜伽，跳肚皮舞等等。

运动，既能保持愉悦的心情，还能让自身充满活力。

身材保持得很好，拥有健康，良好的精神状态，人就会显得很年轻。爱运动的人，神采飞扬，容光焕发，整个人都会显得特别漂亮。

05、不熬夜，早睡早起睡眠质量，会影响一个人的容貌。

一个女人，活得是否漂亮，从她的气色就能看出来。

气色不好的女人，大多爱熬夜，习惯了晚睡晚起。

睡眠不好，就会有黑眼圈。心情不好，压力大，总是特别焦虑，整个人就会呈现出一种特别颓废的感觉。

一个人，没有好的作息习惯，人的生物钟就会被打乱，身体就算没有什么比较明显的病症，但整个人都会处于一种亚健康的状态。

衰老得也会比较快，看似比同龄人要老很多。

早睡早起，注重保养，才能更加年轻，拥有美丽的容颜。

06、总结女人要学会富养自己。妆容可以模仿，但气质无法超越。

女人可以戴同样的首饰，穿同样的礼服，但无法复刻同样的气质。

读书，增长阅历，丰富学识，会让自己更加有魅力。

多运动，每天都充满活力。保持充足的睡眠，一觉可以睡到自然醒。

有好的习惯，懂得不断学习，精神饱满，内心充实，这样的女人，才会更加美丽。

-END-

作者：夏莫，新锐情感导师，心理学学者，全网超10亿人气情感作家，幸福女人管理师，专注情感、两性、婆媳答疑十余年。

海外就医咨询案例

海外就医中介收费

海外医疗服务中介哪家靠谱

赴美治病