你是否也有一样的经历？

莫名其妙的就发现自己身上出现一片片的小红点，或者青一块紫一块的，大多数时候都不会当回事儿，直接忽视掉。

但曹炜院长告诉我们，这些瘀点瘀斑其实是一个预警信号，提示身体可能出现血瘀的问题了。

皮肤上的小红点

是血瘀的预警信号

曹院长讲了一个自己家里的故事，大概在她上小学的时候，发现爸爸的后背经常有一片片的小红点，去医院检查发现是再生障碍性贫血，但是也没太在意，也没有去调理。后来，等到曹院长上大学的时候，父亲得了中风瘫痪了。

在中医认为，无论是皮肤上的小红点还是中风，元凶可能都是同一个——血瘀，而小红点其实就是血瘀的早期预警信号！

如果没有及时治疗，就有可能遭遇更加危险的疾病。

大小上，它一开始是2毫米以下的出血点，随着病情发展，面积逐渐增大，出现3~5毫米的紫癜，再扩大到5毫米以上的瘀斑，就是一块青一块紫的。

颜色上，初期的时候是非常鲜亮的红色，时间长了以后会变成青紫色，最后在散开的时候，表面就会泛黄，慢慢变淡。

瘀血是如何形成的？

正常情况下，血管里的血液是通畅的，但一旦遇到外力，导致血行脉外，就会在皮肤表面造成瘀血。

曹院长强调，所有的离经之血都要积极用药把它消除，因为这种瘀血已经不是好血了，甚至还会阻碍鲜血生成。

那一旦发现自己身上有这种瘀斑瘀点，如何调理呢？曹院长分享了一个代茶饮的方子，大家可以试一试。

用到了三味药材，藕节、大枣、仙鹤草，一起用开水反复冲泡即可

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藕节消瘀血，大枣健脾和胃、补虚治疲劳，仙鹤草可以收敛止血，是治疗血液病非常好的一个药。这个代茶饮适合身上已经有瘀斑瘀点的人群。

另外，如果平时磕碰到了，出现瘀血瘀痛

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红花药酒

组成：75%的酒精100毫升、草红花30克。

用法：把红花放进酒精里静置24小时即可。用的时候用纱布蘸着红花酒精去搓有瘀痛的位置，快搓10分钟左右。

注意：皮肤对酒精过敏者或者皮肤有破溃者，不适合用。

两个外用方

缓解血瘀导致的风湿疼痛

曹院长介绍，由血瘀引起的最常见的风湿类疾病就是骨关节炎，主要的症状表现为：“痛、紫、麻、枯”。根据证型的不同，症状表现也有所不同。

气虚血瘀型风湿病

以气虚血瘀为主的患者，症状主要是麻和枯，比如四肢触觉不灵敏、不知寒温、皮肤没有光泽等。

想自己在家调理，可以用曹院长的方法自制一个药膏外用。

气虚血瘀外用方

组方：鸡血藤、忍冬藤、川穹、牛膝、芒硝。

做法：药材一起打成粉，按照1:4的比例加入蜂蜜，调成质地较稀的膏状。

先取少量的药膏涂在前臂内侧的皮肤上，停留5分钟看看有没有瘙痒、明显泛红等过敏的表现。一切正常的话

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鸡血藤可以养血活络，忍冬藤清热解毒、通络祛风，牛膝可以补肝肾、强腰脊、引血下行，川穹可以活血，芒硝活血消肿。

气滞血瘀型风湿病

以气滞血瘀为主的患者，症状主要表现为痛和紫，尤其夜间疼痛明显，痛如针扎，指甲、唇色、舌象发紫。

此类骨关节炎多发于冬季或者早春的时候，需要以热治寒。

气滞血瘀外敷包

组方：牛膝、伸筋草、透骨草、海桐皮。

伸筋草可以舒筋活血、祛风湿，透骨草通络、祛风、除湿，海桐皮祛风除湿。

做法：

①将药材装进布袋里，根据疼痛位置，做成不同大小的热敷包；

②先放冷水泡10分钟，再上锅蒸20分钟；

③拿出后，等温度下降到皮肤可以耐受的温度，敷5~10分钟，一副药可以用3天。