影响孩子身高的因素多半来源父母身高的遗传因素，除了父母的遗传因素，还有饮食和锻炼以及睡眠因素等都会影响到孩子的身高发育。今天，咱们学几招帮助孩子长高的小儿推拿方法。

有些孩子挑食不爱吃饭，做什么好的也都是只吃一点，对于身体生长迅速的孩子们来说样营养肯定是不够的。长期以往，不仅影响孩子的生长发育更会影响孩子的身体健康状况。

孩子瘦弱不长个的推拿方法针对瘦弱体质比较差，挑食而且身高也不见长的孩子。家长们可以选择背部按摩法来帮助孩子长高。让孩子趴在床上，家长手法要轻柔一些。

家长双手顺着孩子的背部由上往下轻轻按摩孩子背部的皮肤。也可以顺着脖子往下理顺大脊柱，每天按摩次数可以根据孩子的年龄来定，五岁以下的孩子可以少按摩几遍，六周岁以上的孩子可以多按摩几遍。

有个邻居的孩子，九周岁了，个头在班里可以，就是爱挑食，每天吃的饭还没有别人家孩子吃的一顿的多。很是瘦弱，又容易生病。后来家长了解到通过按摩的方法可以促进孩子食欲。每天快睡觉的时候我给孩子进行背部推拿，同时也会按摩手部和腿部，就这样坚持了快一个月。

一个月后，孩子的食欲增加了不少，虽然体重增加不明显，但是吃的多了，生病的次数也少了。

给孩子进行背部推拿是一种简单安全有效的帮助孩子身体健康成长的方法。不仅有通经舒络的作用，还可以帮助孩子调节肠胃，促进食欲等。

小儿背部推拿手法家长们在给孩子进行背部推拿时，要注意一下手法，其实很简单。给孩子进行背部推拿时，让孩子自然地趴在床上，用双手的大拇指顺着孩子的脊柱两边，由上而下的轻轻的理顺，注意不要用力太大，以免伤到孩子的皮肤。

有家长在初期没有掌握推拿方法的时候，由于大拇指用力过大，会导致孩子后背疼，出现淤青状，这都是因为背部按摩时用力太大造成的。

由上而下往复几次，每天推拿十几分钟就可以。

给孩子推拿注意力度在给孩子进行背部推拿时要掌握好力度，速度要迅速且轻柔，采用直线法，不能跑偏。

可以搭配手指和腹部推拿，以及按腿部足三里，效果更显著。对于便秘和脾胃不好的孩子是很有帮助的。

小儿背部推拿注意事项

给孩子进行背部推拿时可以选择早上，或者将要睡觉时。刚吃完饭不可以进行。刚开始给孩子推拿背部时，可以连续七天每天坚持十几分钟的背部推拿。

一周或者五天后，如果发现孩子大便的情况有变化，比如原来便秘，几天后排便开始正常，或者食欲开始增加。这时，可以隔天进行一次背部推拿。

综上所述：今天讲到的背部推拿方法简单方便，安全实用，对于孩子肠胃以及身高的发育都有很大的帮助。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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