如何养好宝宝的骨骼宝宝如何健康成长家长一
每一个宝宝在出生时的样貌差不多都一样的，脸和手都是皱皱巴巴，血红血红的皮肤，很像一个七八十岁的老人一样，样貌非常的丑，所以爸爸妈妈们都会有点小嫌弃。都觉得不是自己生的一样，都以为自己长的不错自己的孩子也应该不会太差的。大家都知道孩子会遗传父母大部分的基因。所以样貌会很像孩子的父母。那为什么有一些妈妈会生出的宝宝非常漂亮，为什么这些宝宝的皮肤也不会会起皱呢？
宝宝的样貌，性格等各种东西都会遗传父母的，大家都认为只要宝宝的爸爸或者妈妈长的好看，所以宝宝就会遗传到了爸妈的优点，宝宝的样貌都会跟爸爸妈妈们一样好看。其实宝宝的遗传并不是全部来自父母的，只要一部分的基因遗传到宝宝而已，加上父母的优点也不是一定会遗传到宝宝身上的，也会遗传到父母不好的缺点，或者优点和缺点也会同时遗传到宝宝。就比如说宝宝的宝宝的鼻子好看，但眼睛不好看。宝宝就有可能遗传爸爸的眼睛，不会遗传到爸爸的鼻子。
我也看到过很多这样子的例子，有一个家庭的爸爸和妈妈都长得很好看，但是宝宝长的很一般可以说比较丑的，但是也有的父母不好看生出的宝宝却十分漂亮，这不是不符合遗传的定律吗？这到底是为什么了呢？
其实妈妈在怀孕的时候有很多的因素都会到宝宝出生。就比如说你经常是侧脑睡觉，头的另一侧就会比较扁。宝宝也是一个道理的。不过也可以通过一定的方法的提高宝宝出生会好看的概率。下面就说一下这一些方法吧！
一、养成良好的饮食习惯
吃方面对以前的要求就是吃饱就行了。现在是一个比较发达的社会，吃住行都有很多的方式去选择。尤其吃的方面的改变最大，所以对吃的方面的要求就会高了起来，不单单只是吃饱了，各种美食的诱惑，我现在有很大的一部分做准妈妈之前都是一个吃货。妈妈的健康和吸收的营养，会直接影响到宝宝的身体发育。所以准妈妈们一定要忍住，一定要忌口，要注意自己的饮食，不要吃不该吃的东西，在这里建议孕间可以多吃以下食物：
1、多吃蔬菜、水果，比如柑橘、木瓜、西红柿等等这些含有丰富维生素C的食物，维生素C可以抑制黑色素的合成，增加皮肤的弹性，这样可以到达很好的美白效果。也可以增加免疫力，增加自身的免疫力也就等于增加宝宝的免疫力，让宝宝更加健康。但同时也要注意维生素C摄入太多会有不良反应，所以要适量食用。
2、也可以吃一些含有维生素A的食物，比如胡萝卜、动物的肝脏、牛奶等。维生素A是作用能够皮肤的形成，发育，维持皮肤的光泽有很大的关系。但也要注意摄入量不要太多。摄入量过多也会有不良反应。
3、想让宝宝有乌黑亮丽的头发可以多吃维生素BE的食物，比如：鱼、豆腐等。长期吃维生素BE可以使毛发保持光泽乌黑。
4、一定要多吃含钙丰富维生素D 的食物，及时补充维生素D能够促进宝宝对钙的吸收，促进宝宝的骨骼发育情况。
孕期的妈妈一定注意饮食还有营养的摄入搭配情况，有些食物含有的营养物质较多但可能不太合适妈妈们胃口，但是也是不能缺少的营养，所以妈妈们不要偏食。这样才能提高宝宝变漂亮的概率。
二、一个好的心情很重要
做过妈妈的一定知道十月怀胎是不容易的，非常痛苦，这个痛苦也只要妈妈们真正知道体会得到。因为怀孕的各种原因，比如说压力大，在怀孕期间的妈妈的各种担心会导致压力变大还有就是怀孕后妈妈身体的激素水平会发生变化，这些都是导致准妈妈心情容易激动，容易生气。所以妈妈的情绪比较难以控制。但是为了宝宝的健康成长，孕妈们一定要控制好自己的脾气。
大家都知道孕妇在怀孕期间宝宝和妈妈是一个整体的，如果妈妈的情绪有变化，宝宝在肚子内是可以感受到的，如果妈妈的情绪波动太大，宝宝在肚子也会有反应的，这样会影响宝宝的发育情况。所以妈妈们为什么要控制好自己的情绪，这不是没有原因的。如果妈妈当感到自己的情绪不对劲时，要使自己冷静下来，要暗示自己是一个怀孕的妈妈不是自己一个人了，也可以通过散转移自己的注意力，做一些自己喜欢的事情来把情绪控制下来。
三、有一个好的生活作息习惯
每一个人的身体健康都跟自己的睡眠情况有关，睡眠不好的人一般都是比较多的疾病。对于正在怀孕的妈妈更加重要，睡眠不好导致免疫力下降，更何况孕妇的免疫力本来就比平常要低。给了细节和病菌更多的机会进入身体。还有就是睡眠不够也会导致激素水平不平衡。所以一个好的休息对孕妈和胎儿至关重要。
有的妈妈在怀孕前会有熬夜的习惯，希望这些妈妈一定要改过来，把自己精神养好。妈妈的身体健康宝宝的身体就会健康。
四、远离不良习惯
妈妈的身体好与坏就等于宝宝身体的好与坏，一些妈妈还会抽烟喝酒，烟和酒对人体的伤害的最大的，尤其是烟百害无一利。烟里面含有几千种致癌物质。对一个孕妇来说无意是致命的。如果有这些坏习惯别说生个好看的宝宝出来了，宝宝的健康都是一个问题。一些吸烟喝酒的妈妈生出来的宝宝都患有先天性缺陷。所以妈妈一定要注意这些，在怀孕期间不要碰烟和酒，爸爸也是一样的，在备孕前和怀孕后都不能有这些坏习惯。危害宝宝的健康。
我相信爸爸妈妈们无论生出的孩子是好看还是不好看，都是非常爱宝宝的，都会把宝宝的健康放在第一位。