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◆ 跑步的最佳时间,进行跑步的最佳时间一、进行跑步的好处1、养成易于燃脂的好体质为什么有的人容易发胖呢?原因就在于平日运动不足，肌力下降，与其此消彼长的脂肪...[详细]

◆ 做俯卧撑可练胸肌 三大误区要注意避免一、做俯卧撑练胸肌误区1、忽略恢复动作其次，很多人在运动的时候都过度的将重心放在了对负重的推举上，从而忽略了恢复动...[详细]

◆ 跑步到底能不能减肥 跑出健康完美好身材跑步能起到减肥的作用吗一、跑步能起到减肥的作用吗以减肥健美为目的的跑步，时间不应少于20分钟，速度要慢些，以保持均...[详细]

◆ 运动性气管痉挛的治疗 运动性气管痉挛的注意事项在日常生活之中，我们常常可以见到运动性气管痉挛的患者，患者在进行剧烈的运动之后，常常会导致支气管痉挛，...[详细]

◆ 打太拳可防治气脉平衡在所有的健身运动中，太极拳是平和体质之人的最佳养生运动之一。这对于大部分的老年人来说是一项非常适合的运动方式，其利于身体的阴阳平...[详细]

◆ 清末沙俄共侵占中国及属国1400多万平方公里领土俄罗斯最早是由公元八世纪到九世纪散居在东欧平原上的东斯拉夫人演变而来的，一直到十四世纪未、十五世纪初，俄...[详细]

◆ 为什么把慈禧太后称为老佛爷？事实上，只有慈禧才有老佛爷之称，其他太后并无此称。1861年11月慈禧太后(1835—1908年)发动宫廷政变，实行垂帘听政以后，宫廷中便以...[详细]

◆ 商朝如此开放：王后领兵善战又连嫁四国王？1936年6月，人们在河南安阳商朝遗下的17000多块龟骨中，发现有200多块用甲骨文记载了一个叫“妇好”的女人的事迹。...[详细]

◆ 苏轼与东坡肉 ，东坡肉的来历东坡肉（滚肉、红烧肉）是杭州名菜，用猪肉炖制而成。其色、香、味俱佳，深受人们喜爱。慢火，少水，多酒，是制作这道菜的诀窍。...[详细]