泡脚治风寒咳嗽足疗 足疗有什么具体作用

一、不同类型的咳嗽不同足疗方法

麻桂苏辛汤治疗风寒咳嗽:组成药物主要包括了:麻黄、桂枝、紫苏叶、细辛。把准备好的中药一同放在锅里面，在其中加入适当的清水煎煮，煮二十分钟后取出药渣放在洗脚盆内。等到药汁温热的时候进行足浴，每次浸泡时间在20分钟左右，每日可间隔使用2-3次，也就是说1剂药物可煎煮3次，一般患者需要连续使用3-5天。这种足浴药方可以疏风散寒，止咳化痰。主要可以治疗风寒咳嗽以及其他症状。

鱼腥草汤治疗痰热咳嗽:组成药物主要为鱼腥草，细辛，麻黄。使用方法是将上药一同入锅，加适量清水煎好取汁，接着取出汁液待温时足浴半小时，每日1剂，可在不同时间段使用3次，连续3~5天。这种中药足浴方可以起到清热化痰，宣肺理气的作用。

陈夏茯苓汤治疗痰湿咳嗽:组成药物主要包括了陈皮、法半夏、茯苓，白芥子、紫苏子。使用方法是把药物一同入锅，加适量的清水煎二十分钟，取汁在不烫的时候进行足浴，时间为20分钟左右，每日可间隔使用2-3次，一般连续使用3-5天。中医认为这种治疗药方的作用是理气腱脾，止咳化痰。

二、足疗有什么有效作用

据现代研究证明，一些病人存在着不同程度的甲皱微循环障碍，尤其是冠心病、痛经，雷诺病、动脉硬化闭塞症等气滞血瘀患者，微循环障碍比较显著，主要表现为畸形管袢数增多、雷袢淤血扩张、血流速度减慢、血细胞聚集等。

根据不同病种，选择有关经穴，足浴操作20分钟后，再做甲皱微循环检查.大多数患者微循环障碍得到改善，可见管袢血流速度明显加快、血细胞聚集与袢顶淤血减轻等。而健康人在足浴前虽无明显的微循环异常，但足潜操作20分钟后，也可见到甲皱管袢血流速度加快、口径增大、充盈度增加等微循环功能加强的表现，这充分证明，足浴保健具有其定的科学基础。

现代研究还证明，足浴保健法可以通过下列途径调整人体的功能状态，提高免疫调节能力。

1、能增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液更好、更有效地循环。

2、软化血管，增加血管的弹性，从而减少血管因受压力而遭致破坏的危险性。

3、使身体内的很多肌肉，尤其是腿部肌肉能够做连续的收缩和放松，促使肌肉中的大量血管也跟着连续收缩和放松，从而增进肌肉与血液循环的运动效率，加强氧的吸收、运送和有效地利用。

4、强化心脏的效率，使心脏跳动的频率减低而抽送更多的血液，以便能应付突发的紧急事件。

洗脚强化心脏的效率

5、可以增加体力与耐力，解除紧张和压力，使人在应付各种挑战的压力下也不易感染疾病。

6、可以减少血液凝结，保持心脏和血管的通畅，不使进入心肌的血管受到阻塞，有利于心肌梗死的预防。

7、可以调节激素的分泌，这对循环系统很有好处，因为太多的肾上腺素会引起对于动脉的诸多不利因素。

8、可以控制体重与降低血压，这也对健康极有帮助，因为大多数肥胖而有高血压的人，易罹忠心脏病和糖尿病。

9、可以让内脏受到气血的滋养，加强新陈代谢，促使全身各个系统的生理机能自然而然地强盛起来，达到身心整体性的健康。

足浴是一种解除紧张和缓解忧虑的有效方法。一个人如果心烦意乱或是有什么不能解决的问题而感到忧虑不安，最好是去进行足浴，头脑就会清醒起来，情绪就能平静下来，忧炳就可抛至边，解决的方法也能想得出来。

三、风寒咳嗽有哪些预防措施

1.注意休息，加强锻炼

平时注意休息，加强锻炼，感冒流行季节小心防护，不要到人口密集的公共场所，以免感染。

2.及时治疗

如出现风寒感冒的症状表现，及时采取措施或到医院诊治，以防风寒感冒加重导致出现风寒咳嗽。

3.早期忌用收敛镇咳药

风寒咳嗽早期，忌用收敛镇咳药，若误用可导致肺气郁遏，外邪不能外达，反而造成慢性咳嗽，日久难愈。

4.注意饮食

风寒咳嗽，饮食不宜肥甘滋腻，也不宜食生冷之品，以免阻碍脾胃运化功能，助生痰湿，加重咳嗽。

病因

因气候骤变，或机体卫外不力，风寒邪气侵袭，或从口鼻而入，或从皮毛而受，寒主凝滞，收引，肺卫受感以致肺气壅遏不宣，清肃之令失常，则痰液滋生，阻塞气道，影响肺气之出入，因而引起咳嗽。风寒外束，腠理闭塞，则恶寒无汗，头身疼痛。

临床表现

咳嗽频作，咽痒声重，鼻流清涕，或恶寒无汗，发热头痛，舌淡红，苔薄白，脉浮紧。或伴有咳嗽痰多色白质稀。

辨证施治

1.风寒咳嗽

(1)证候

咳嗽，咽痒，痰稀薄色白。常伴有头痛，鼻塞，眼痒，喷嚏，恶寒无汗，全身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧。

(2)治则

疏散风寒，宣肺止咳。

(3)主方

三拗汤合止嗽散加减。常用药麻黄、荆芥祛风散寒宣肺;杏仁、前胡、桔梗、橘皮、百部等宣肺降气、化痰止咳。

2.风寒兼湿咳嗽

(1)证候

咳嗽痰多色白量多，兼有胸脘作闷，鼻塞，流清涕，全身酸痛，易疲劳，舌苔白腻，脉濡。

(2)治则

疏散风寒，燥湿祛痰。

(3)主方

杏苏散合二陈汤加减。常用药为杏仁、紫苏散寒宣肺止咳;陈皮、法夏、茯苓、甘草理气除湿化痰。若咳嗽明显，可加麻黄、百部以增强宣肺止咳。

用杏苏散合二陈汤加减进行治疗

3.风寒夹饮咳嗽

(1)证候

咳嗽，咳痰量多有泡沫，咳逆上气，胸闷，舌淡红，苔薄白滑利，脉浮紧或弦滑。

(2)治则

疏散风寒，温肺化饮。

(3)主方

小青龙汤加减。常用药有麻黄、杏仁、桂枝祛风散寒解表化饮;细辛、法夏、生姜、甘草燥湿化痰宣肺。若咳嗽日久不愈，可加白芍、五味子敛肺止咳。

四、治风寒咳嗽的食疗方

萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟‘再放葱白、姜、煮剩一碗汤。连渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

烤橘子

将橘子直接放到小火上烤，并不断翻动，烤到橘子皮发黑、有热气从橘子里冒出来。稍凉一会，剥去橘皮，让患者吃温热的橘瓣。大橘子可以分几次吃完，小贡橘可以吃一个，一天吃2～3次。

这种方法确实对化痰止咳有一定的作用，比药物治疗口感好、有营养价值。但是，最好连同橘皮一起吃，因为其药效主要集中在橘皮里。而且橘子由于含有大量的维生素c，对于病人的抵抗力提高能够起到促进作用，因此风寒感冒咳嗽者不妨尝试看看。

葱白粥

大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。具有散寒、发热的功效，在治疗风寒感冒方面能起到一定的效果。

蒸大蒜水

蒸大蒜水可以帮助治疗风寒咳嗽

取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。喂给孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天2-3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果好。

白萝卜蜂蜜饮

大白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克。将萝卜洗净切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈;发汗散寒、咳化痰、治风寒咳嗽。

生姜萝卜饮

取新鲜干净的白萝卜500克、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁，再加入蜂蜜即可饮用。

生姜萝卜饮特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题，若患者是风寒咳嗽就可尝试，老师、主持人、销售员等说话较多的人也可尝试使用。

养生保健指南编辑部

文渊杂志社

时代汽车杂志社网站