这，是一个无良少女和她亲妈的8个养生故事。

1在很长一段的黑暗日子里，我的饭桌上，都放着一小瓶醋泡姜。

醋泡姜，是妈妈从养生节目里听来的秘方，专家说有养脾胃的功效。第二天，妈妈从菜场回来，袋子里就多了几斤生姜。

虽然只是简单地把生姜泡进醋里面，但她把这活做得极其细致。洗净，一只一只地去皮，那些张牙舞爪的生姜，被切成生姜片，薄薄的，几乎可以看透过去，完全浸没在陈醋里面。每次从瓶子中夹生姜，她都要用一双干净的筷子，她说，“不能污染了这里面的环境”。

在每天噩梦初醒的清晨，酸味混合着辛辣味，从餐桌上弥漫开来，TVB就开始了：

“虽然不怎么好吃，但是对身体好的啊。”

“你吃吃看嘛

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……

在那股灼热的，期待的眼神逼迫下，我把那片酸酸的，黑黑的，辛辣的姜片吞了下去。

2走在养生界前端的我妈，开发出了养生新模式“阳台种菜”。

虽然《百科全说》“吃茄子、土豆能治肿瘤”的谬论已被科学推翻，但亲妈却对“蔬菜是健康之本”深信不疑。于是原本废墟的阳台就这样被她开辟出了一块地，搭着几根绳子就种上了丝瓜、豆角

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每天做饭前半小时，她就神采奕奕地上阳台采摘，还时不时传来一阵小尖叫声“现摘现吃的东西才有生命力，吃了一定特别好！”

嗯，是挺好的，只不过从那以后，我吃肉的日子变得屈指可数。毕竟阳台上能种的出蔬菜，种不出肉。

3夏天的某一天，家里忽然弥漫起了一股香甜的清新味。这是亲妈要自己动手做橙皮了。是的，不是陈皮，而是那个黄灿灿的橙子皮。

白天，她会把剥下的橙子皮分散发在阳台上有太阳的地方，晚上再将其悉数收回。为防止有灰尘落下，她还特意整了一块布给盖上。

第一批橙皮完工后，一壶橙味温白开就到了面前，“超市卖的那些都是腐烂的橘子皮做出来的，我买的那可是进口橙子，21块一斤的那种，你喝了肯定能变白。”

又是在这样灼热期待的眼神中，我喝下了第一口，那味道，竟然有点像超市卖的那种35块一片的维C泡腾片。

4寝室里，我是最养生的一个。

我的桌子上，常年放着一堆“保健品”：补肾的枸杞、润肠的蜂蜜、乌发的黑芝麻、帮助睡眠的小麦茶。

我妈给我做的菜也很讲究原则，喜欢搭配不同颜色的菜：红色的胡萝卜，绿色的花椰菜，白色的莲藕，黄色的南瓜，黑色的海带或红烧肉等等。“色香味”三字中，我只能说她把颜色做到了极致。

因此，我成为了寝室的健康咨询“砖家”。

5就连泡脚这种事，都变得有规有矩。

泡脚的水温、水位、时间都有原则。水温要设定在40度左右，水里要加生姜、陈皮和薄荷。（偶尔会加点刚播下来的柚子皮，说是有点香气也好。）每晚九点准时泡脚，时长在20分钟左右，这样才能对身体起到最好的保健作用。

洗脚水需要淹没膝盖处下方的“足三里穴位”，一个半米高的木桶被买回家来。

足三里穴位？我怀着好奇的心理去搜索了下它的功效，大惊失色，“主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证……”

6“地道”的生姜和红糖，在我的印象里是如下这幅模样。

必须是老姜，切成细细的姜丝，然后晒成姜干。这样不仅能延长储存时间，而且方便冲泡。至于红糖，实质是带蜜的甘蔗成品糖，她几乎不在超市购买，而是托人找到种植甘蔗的农户，从他那买到用自家蔗汁熬制的红糖。还有润肠的蜂蜜也是如此，都是在养蜂人家直接购买然后快递。

相比较各种饮料果汁，我竟然渐渐地更爱喝这些“养生品”。她每次都很真诚地对我说，“放心，你妈搞的这些都是‘正品’，喝多了不！会！胖

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7论吃的，我最服气的还是核桃。

野生核桃，能补肾健脑，被称之为“长寿果”。她会在你离家的前一天，把核桃逐一去壳，取好核仁单独装好。她还研究过科学标注的摄入量是一天一个，所以她会一次性为我准备好一个月的分量，算好下次回家时间再重新放入更新鲜的。

而我之所以每天执行着一天一个的量，不仅是因为智商捉急需要“补补脑”，更重要的是，你亲妈都做到这份上还不吃，简直枉为人！

8对于我妈深陷于养生的沼泽中，我表示既遗憾又欣慰。她的朋友圈是一本红艳艳的医学宝典，有1分钟治疗疾病系列的，有制作各种健康食物偏方的，还有整理家庭风水窍门的。

每当我看到她拿着不同颜色的笔记下文章中的重点，然后在第二天给我端上一碗清热解毒、能治近视、糖尿病、高血压，还能预防癌症的绿豆汤时，我脑中只剩一个念头：生活，只要开心就好。

她常对我说，“要懂得养生，现在不注意身体，老了就来不及了”。

这话我以前不理解，现在有一点理解，估计过很久以后才会全面的理解。而在此之前，我想说，妈，请继续刷屏我的朋友圈。

【END】

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