开心快乐，美好生活。

1

烟烟酒酒伤身，劳劳碌碌伤神；

正正派派做人，开开心心养生。

这副对联，是清末民初上海名医丁甘仁所作。

我们完全可以扩展开来，也就是养成良好的生活习惯，不能放任自流，随心所欲。

俗话说，不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。

然后呢，不要太过辛苦自己，一张一弛，才是生活之道；不遗余力，得不偿失；积劳成疾，后悔莫及。

堂堂正正做人，本本分分做事，有情有趣，无怨无悔，还有什么比这样的人生更美好的呢？

心胸开阔，万里无云。

2

心常抱一团春气；身恒居满室清风。

《春秋繁露·阴阳义》里写道：“春，喜气也，故生”。

春天里阳光明媚，姹紫嫣红，到处都是生机勃勃，山清水秀，云高天阔，令人心旷神怡。

我们的内心呢，也需要春和景明，昂扬向上。保持阳光心态，积极向上；总是满面春风，和蔼可亲，不仅利于交往，更利于身心健康。

东汉张衡《东京赋》里讲：“清风协于玄德，淳化通于自然。”

一个人，拥有高洁的品格，高远的情怀，对于修养身心，大有裨益。

知足常乐，能忍自安。

3

贪得者分金恨不得玉，封公怨不授侯，权豪自甘乞丐；

知足者藜羹旨于膏粱，布袍暖于狐貉，编民不让王公。

贪得无厌，其实就是贫穷的根本原因。

得陇望蜀，得寸进尺。只因为一个“贪”字让人陷入怪圈，不能自拔。

有了铜钱，想要白银；有了白银，想要黄金。做了小官，相当大官；心没尺度，欲壑难填。

这样的人，锦衣玉食不会满足，高官厚禄，永不知足，他们永远都是精神乞丐。

自知满足的人，喜欢恬淡自适，乐在当下。

他们不贪不占，没有非分之想。粗茶淡饭香香甜甜；竹篱茅舍也觉温暖。

常言道：寻常衣食随时度，分外资财莫妄求。

能知足，你就是大富翁；

不感恩，你就是穷光蛋。



安安静静，内心光明。

4

静亦静，动亦静，五脏克消失欲火；

荣亦忍，辱亦忍，平生不履于危机。

《淮南子·原道训》里讲：“夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。是故圣人将养其神。”

在浮躁的世界里，安静是一种奢侈品，也是一种良药。就像一条河流，干干净净清澈见底，往往很安静，因为泥沙都沉到了河底。

一个人的内心，处于安静状态，就会达到阴阳平衡，和谐自恰，正是健康的精髓所在。

清静，安静，稳静，智慧毕现，我们就能够以静制动，和气致祥。

知进知退，能忍自安；动静相宜，宠辱不惊。

如此一来

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因此

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一念放下，万般自在。

5

一声来耳里；

万事离心中。

唐代“诗魔”白居易，曾经写了一首诗叫《好听琴》，这句话就是其中的节选。

他的意思简单粗暴，常听音乐，能够养生。

《礼记》曰：“乐者，乐也。”

意思是说，音乐就是开心，就是快乐。

快乐养生，已经被现代医学充分认可。保持愉悦的心情，轻松的心态，不仅是高质量生活的标志，还是健康生命的源泉。

司马迁则也说：“音乐者，所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”

没事的时候，常听听喜欢的音乐，不仅是一种享受，而且是一种延寿，双管齐下，一举两得，何乐而不为呢

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你若开心，便是晴天。

6

乐善不言因果事；

养心有取老庄书。

一个人多做好事，积善成德，必有福报。

每一次善举，都是一颗温暖的种子，经常播种，就会长成一个开满花朵的春天。

如果，修为到了一定程度，就会做好事“上瘾”，因为做好事本身就是一种快乐。

修身养性，最根本的地方在于养心。

养心，养得是一种心态，更是一种认知。

认知提升上去了，境界就会不同。

读经典，是一个终南捷径。把高人的书籍拿来品读，就会茅塞顿开，醍醐灌顶。

老庄潇洒豪迈，可当楷模。寡欲知足，淡泊全神，让每一个日子诗情画意，摇曳生姿。

和睦一家生百福，平安二字值千金。

7

和和睦睦肝脾肺肾顺，

儒儒雅雅气血筋骨通。

我们常说，和睦一家生百福。和睦对于一个人的内心，也具有积极向上的神奇作用。

在提倡和谐友善的美好时代，与人和睦相处，是自己的素养；保持一直和睦，更是一个人的能力。

人体的内环境，干净舒畅，自然会看到生活里的江山如画，万丈阳光。

儒雅也是长期修炼的结果。读书，做事，思考，反省，最终形成自己独一无二的气质和风格。对于健康，至关重要。

得天地灵气，汇日月精华。

8

清心方觉景中趣，恬淡自结尘外缘。

最厉害的人，往往都是自律高手。

他们管得住自己，收得住心性。不论繁华三千，还是沧海横流，他们总有自己的不变主张，总有自己的坚定立场。

因此，他们是生命的真正主人。

很多美好的东西，我们之所以看不到，是因为内心浑浊凌乱，很多时候，我们都是被自己的认知局限，被自己的狭隘桎梏。

当我们找到了自己的初心，活成自己想要的样子，很多美好缘分，必然如约而至。

越简单，越幸福。

9

情超哀乐三杯足，心有阴晴万象殊。

人吃五谷杂粮，皆有七情六欲。

活着，就是一连串问题的组合，只有死人是不需要解决问题的。

如果能够超越喜怒哀乐，你就会遇到更好的自己，与众不同，自成风景。

因为，大多数人都做不到。

超越了情绪，就获得了大自由，大境界。

常言道，事在人为，境由心造。

你的选择就是你的命运，

你的感知就是你的人生。

开心的日子，就是人间天堂。

10

人品若山极崇峻，情怀与水同清幽。

人生，拼到底，拼得就是人品。

小聪明，可能会得逞一时；

大智慧，必然会幸福一世。

小聪明，喜欢投机取巧，寻找捷径；

大智慧，喜欢循规蹈矩，下笨功夫。

寻求快，往往事与愿违，欲速则不达；

保持稳，常常步步为营，稳扎又稳打。

得到水的启迪，滴水沧海，沙粒之中见宇宙；

受到贤者启发，管窥蠡测，方寸之间有天地。

与自然大道同行，万物为我续命。