养肝春季正当时 美味营养汤利健康早春
时间：2023-09-06
来源网站：亿鑫资讯网
养肝春季正当时 美味营养汤利健康早春
春季到了养生的好时节，春季养生的重点在养肝，养肝就需要我们关成日常的生活习惯，保证良好的作息时间，调整自己的饮食习惯，用合理的食材来帮助我们的身体更健康，今天为大家带来的是专家们推荐的几款春季养肝的汤品
1、姬松茸猴头菇猪展汤
功效：从现代营养学来看，此汤富含多糖、多肽、蛋白质和维生素、矿物质等。从中医养生学来看，此汤补而不燥，常饮能明目，健脾胃、滋阴养颜、润肺养肝，且清润可口，男女老少皆宜。
2、桑葚红枣炖鹌鹑
功效：养阳益气，养肝滋肾。先把红枣去核备用，瘦肉切块备用;鹌鹑可以先放下，然后把所有的材料一起放下炖蛊就可以了;最后加四碗水炖两个半小时左右，就可以出锅了。
3、当归杞子猪肝汤
功效：当归能养血、暖宫、治腹痛、丰胸、祛斑，谓“血虚能补”，能温经散寒、暖肾回阴、养血活血、养肝明目，化淤止痛。
4、萝卜杞子羊肉汤
功效：民间谓“春食羊，全年阳”。羊肉温热，能养阳温补五脏。《内经》曰：“春夏养阳，秋冬养阴。”说的是春夏两季要把人体的阳气养好，才能有利于一年的健康。初春阴寒时最为适宜。健康饮食网：foodwang.com
5、天麻白芍生蚝汤
功效：天麻白芍煲生蚝有滋阴益血、养肝补肾、祛风止颤的功效，此汤可安神平肝潜阳。