容易用错的好习惯是什么

生活中有一些习惯本来是值得提倡的好习惯，比如饭后刷牙、经常清洁皮肤、吃全天然食物等等，但是如果不小心把其中某一个环节弄错了，那就会把好习惯变成坏习惯，反而对健康不利。>>>营养探秘：老外为什么总吃洋葱?

错误1.饭后立即刷牙。德国研究发现，饭后立即刷牙容易造成食物(特别是苏打水等高酸性食物)中的酸性物质被“揉进”牙釉质内，损伤牙齿。专家建议，吃完东西或喝完饮料后至少等30分钟再刷牙。

美国普渡大学研究发现，与一日六顿少吃多餐相比，每天吃富含瘦肉蛋白的三餐更能减少饥饿感，减肥效果更好。克利夫兰诊所专家克里斯汀·科克帕特里克博士表示，一日三餐加上少量健康零食还有助于防止低血糖。

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