六个月的宝宝养法规律作息应该具备的观念
当你决定宝宝该何时睡，何时醒，开始执行规律作息时，长辈亲友会跟你说，又不是军人或者机器，干嘛定什么规律作息，就让他想睡就睡，想喝奶就喝奶，会说这些话，表示他并不懂得婴儿的安全感建立源自于规律作息。
【观念1】为什么要订作息表
有些妈妈是采取天然的养法，完全交由宝宝的肚子来决定时间，全凭宝宝的哭声决定要不要喂奶，不能说这样的做法不好，只是对一个新手妈妈而言，会完全搞不清楚宝宝哭是肚子饿还是人不舒服，时间完全被小孩绑住，连洗澡吃饭都难兼顾，假如家人，丈夫愿意帮忙最好不过，但如果偏偏只有妈妈一个人独立照顾小孩可怎么办好呢？疲倦不堪的妈妈会渐渐在束手无策的状况采用一切能让宝宝安静下来的方法:哄睡、奶睡、喂奶喂到睡着....这样的照顾方式会让一个妈妈更疲倦。
引导孩子有规律的睡眠和饮食，让宝宝的身体自然养成固定的饥饿循环，固定时间想睡觉，不但妈妈可以预期孩子的状况来了解宝宝是肚子饿或是生病，也可以在宝宝睡觉时安心洗澡或休息，在规律生活长大的孩子会充满安全感而且很快乐，妈妈也因为有充分的休息能花更多心思去想如何给孩子更好的教养生活，而有快乐的妈妈才有身心健康的孩子。
【观念2】习惯是可以养成的
0到一岁的宝宝很重视规律、习惯、固定物，喜欢属于自己的固定小床、睡觉的地方、固定的生活环境、安抚物、入睡方式等。讨厌不规律、随意改变习惯、任意改变生活环境，这些都容易让宝宝惊恐哭闹。
规律感让宝宝犹如在妈妈肚子里，像听心跳声一样，规律作息是为了让宝宝有稳定的睡眠和饮食，所以在吃饱睡好的状态下，宝宝情绪就会很稳，不太会乱哭闹，规律作息的孩子安全感是非常高的。
规律作息的常见错误
新手妈妈带一个新生儿，通常都是疲惫不堪，往往会急着想达到目的，忽略婴儿本身实际状况。
一、一定要让宝宝晚上睡十二小时
晚上的睡眠长度决定于宝宝体力和家庭实际的状况，宝宝晚上能睡十小时以上就算及格，剩余的时间可以在早上让宝宝小睡。
二、一定要四小时喝一次奶
最重要的是宝宝白天一定要每餐喝饱，才有助于晚上有长的睡眠，宝宝无法撑到四小时才喝奶，就会造成每餐都提早哭饿，应该缩短喂奶间距至3～3.5小时一次。
三、一定要喝奶→清醒→小睡
作息要配合家里，你也可以定为喝奶→清醒→小睡→清醒，只要每天执行同样的规律就行。
四、怕宝宝不睡觉或无法睡过夜，白天拼死不让小孩睡
很多新手妈妈都唯恐小孩睡太多，造成宝宝晚上不睡觉，完全忽略宝宝在六个月以前都是睡很多，不管婴儿一直哭想要睡还是拼命吵醒他，不让他睡。
记住一句话:白天小睡越好，晚上就越好睡，过度疲劳反而会无法入睡。
我在刚开始带YOYO时，人家说，太阳下山后就不要给小孩睡，晚上自然会睡得好，结果从黄昏后就不敢给YO睡，想睡觉就嚎啕大哭，而且喝完睡前奶后过度疲累无法自行入睡，睡觉前都要哭很久才能入睡，后面母性的直觉发觉这样不对，更正后才改善。
五、掉入规律作息的陷阱
很多新手妈妈在一开始带新生儿时，白天都可以稳定规律喂奶，宝宝不需安抚就会自行入睡，但是到了夜晚就完全失控，宝宝每个小时频繁起来哭，每隔一两小时妈妈就要喂奶，如果不喂奶，宝宝就会狂哭到喂奶时间到，完全搞不懂原因。
宝宝是个很奇妙的生物，会自行调整一天所需要的奶量，白天并没有喝到满足身体所需的奶量、热量，会变成晚上频繁要奶，慢慢恶化为日夜颠倒，建议缩短白天的喂奶时间，或是增加白天的每餐奶量。
另一个让妈妈放弃规律作息的陷阱:从饿了就喝改成定时喝奶时，宝宝喝奶的量并未改变，他已经被妈妈养成每次都喝少量的奶，不会一口气喝到饱，白天没有喝到足够的奶量，夜晚开始频繁要奶，妈妈也会觉得比原先状况更糟而放弃，建议白天缩短为三小时喝一次，晚上三到四小时喝一次奶或是维持四小时强迫让宝宝习惯和一定要喝饱每餐奶，用七天的时间让宝宝逐渐习惯定时喝奶。
以上是YOYO妈在YO小月龄各种尝试得出的经验，希望对新手妈妈有所帮助，有疑问可以私信我哦。