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◆ 瘦腰瘦肚子的瑜伽动作 要注意空腹练习夏天马上就要到了,许多女性朋友都为腰腹部的赘肉太多而感到烦恼,怕穿得少了以后就遮不住这些赘肉。想要把赘肉都甩掉的...[详细]
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散步的好处有什么 散步注意事项
◆ 散步的好处有什么 散步注意事项一、散步注意事项体弱者甩开胳膊大步跨。体弱者要达到锻炼的目的,每小时走5kg以上最好,走得太慢则达不到强身健体之目的。只有...[详细]
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◆ 运动后放松的必要性 运动后大量饮水可能会“中毒”一、剧烈运动后的放松剧烈运动后要进行全身放松,全身放松包括:1、上肢放松活动:站立,上肢前倾,双肩双臂...[详细]
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唐代诗人贺知章在文学上的成就如何?
◆ 唐代诗人贺知章在文学上的成就如何?众所周知,我国的诗词文化是相当繁荣的,在整个世界文明史中,很少有国家能像中国一样,有如此令人羡慕的诗词文化。而在我...[详细]
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吴越争霸后越国是怎样灭亡的?越国的消失
◆ 吴越争霸后越国是怎样灭亡的?越国的消失越,被灭四次,第一次被吴王夫差所灭,后复国。第二次被楚威王所灭,后残余势力在广东福建建立百越。第三次被秦始皇所...[详细]