男宝宝如何养少生病想让宝宝少生病抵抗力变
让宝宝少生病、抵抗力变强，可谓是每个家长疯狂追求的目标。
但目前很多广为流传的方法并不靠谱。
真正能提高孩子的抵抗力，让孩子少生病，这件事要从出生就开始做。
那就是：
为什么母乳喂养有这么神奇的作用呢？
想着急知道答案的家长可以直接看下面的视频。
这是由崔医生主持的首档母乳喂养科普微综艺《不简单的母乳》的第一期节目，欢迎大家多多捧场哦~
看完视频，让我们开始今天的正文吧！
01免疫力到底是什么？虽然咱天天说免疫力，但真要让大家做个名词解释，那还真是够呛。
话是这么说，但咱要是不能get到免疫力的“灵魂”，在带娃过程中可是少不了掉坑。
今儿我就用一种通俗易懂的方式来和大家说说，免疫力，到底是啥？
看完图片后，大家也都知道了，先天性免疫咱是没啥发挥的余地了，主要就是卯着劲儿完成获得性免疫的KPI了。
那么，获得性免疫该怎么提高呢？
简单来说，就是获得性免疫的这支强大的“军队”通过不断地和细菌病毒等“敌人”战斗，逐渐提升自己的战斗技能和武力值，更好地守住身体这座“城池”。
而用来和“军队”战斗的“敌人”也有很多副面孔，咱展开说说。
感染性疾病
这是真刀真枪地打，细菌病毒等“敌人”直接兵临城下，管你“军队”武力值咋样，没有商量的余地，没有撤退可言。
预防接种
就是把坏细菌“招降”，保证它不伤害我们的“城池”，然后抓来给我们免疫系统的“军队”当“陪练”，提升我们的武力值。
肠道菌群
这个就厉害了，这可是我们“城池”的战略性机密。
就是我们会养一波细菌，好的、坏的、中性的都有，把它们安置在肠道这个“绝密军事基地”之中。
靠这些细菌和不断地和我们的“军队”battle，提升我们的武力值，刺激我们免疫系统悄没声儿地强大起来。
02母乳是提高宝宝免疫力的第一“功臣”看完上面的“军队养成记”之后，我想大家对免疫力应该会有个比较具象的概念了。
但大家别忘了，宝宝免疫力增强背后的大功臣，可是母乳。
因为“新城池”落成后，整个获得性免疫的根基都是母乳帮忙搭建的。
此话怎讲呢？咱再继续展开说说。
输送第一批“精英武装部队”
小宝宝这个“新城池”势单力薄要啥没啥，人善被人欺，城新被人侵。
母乳带来的第一批“军队”力量就包括免疫球蛋白（IgA）、乳铁蛋白等免疫物质。
这些“精英战士”不需要在战斗中复盘总结，刚开始战斗力就爆表，杀菌抑菌不在话下。
带来了先进的技术
肠道菌群这个核心的秘密基地，就是母乳一手打造的。
一个完整平衡的肠道菌群，离不开有益菌、有害菌、中性菌，以及供养它们的食物。
有害菌和中性菌都能从环境中获得，那有益菌咋办呢？
这就要靠母乳喂养了。
妈妈乳头和乳管里就藏着有益菌中最重要的两员大将——双歧杆菌和乳酸杆菌。
宝宝吃母乳的过程中，也一并把这些有益菌吃下去了，随着消化过程进入肠道定植。
光让马儿跑不给马吃草也不行，还得想办法留住这批“人才”。
这一点母乳也想到了，那就是它里面含有丰富的人乳低聚糖（HMO），这是双歧杆菌和乳酸杆菌最喜欢的食物。
环境适宜，有吃有喝，“军事基地”这事儿自然就成了。
人乳低聚糖和益生菌相辅相成，对提高宝宝免疫力、促进免疫系统成熟，那是功不可没。
03那些年我们对免疫力的误解好了，有了上述这些前情提要，咱再稍微走走“剧情”。
说说那些年，我们对免疫力的误解。
补充营养素能提高免疫力
想多了。
现在市面上宣称能提高免疫力的产品那是数不胜数。
这事儿大家还真别信。
这就好比，我给“城池”空降了一队“士兵”，指望他们把整座城池的安保系数提升起来，这是不是有点为难？
再说了，你们这些“空降兵”来抢功劳，问过我们原驻“军队”的意见了吗？
不生病说明免疫力强
想多了。
就好比你从来没参加过考试，就敢说自己是第一名一样，一点儿都不靠谱。
等真正遇上细菌或病毒的时候，很可能就原形毕露，被打的节节败退了。
生病后愈合得快才能说明免疫力强大。
勤消毒就能少生病
想多了。
大家总觉得细菌病毒引起了疾病，那我勤消毒，把它们都扼杀在“城池”之外不结了吗？这波肯定稳了。
然而这个逻辑根本经不起推敲，所有的坏蛋都没了，我们的“军队”和谁比试？不就成了一群“游手好闲”的废柴了吗？
等真正来一批强大的细菌病毒，免疫系统技能早就生疏了，还不是被人家揍得满地找牙？
04—
看完这里大家就知道，提高免疫力是很重要，但我们也别太焦虑而陷入一些误区。
能迅速提升免疫力的唯一“捷径”就是宝宝出生后坚持母乳喂养，其他所谓能立竿见影的方法都不靠谱。
除此之外，适当接触细菌、避免滥用消毒剂、定时接种疫苗、吃好睡好运动好当然也是必不可少的。
整个“城池”能城泰民安，我们的“安保系统”自然也能高效运作不是？
最后，希望大家能正确认识免疫力，get到母乳在提高宝宝免疫力这件事做出的巨大贡献。
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