没有奶奶养不胖的宝宝为何宝宝吃得多却不长
文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享
闺蜜昨天跟我说，和丈夫带宝宝去外省看他奶奶，孩子才进门，就被老人抱住稀罕半天，一个劲儿地说宝宝瘦了，爸妈当得不合格，没养好。
前段时间我刚去她家玩过，宝宝个子小小的，虽然没到营养不良的地步，不过身上确实没多少肉。
闺蜜也很奇怪，她和丈夫就这么一个孩子，每日疼都疼不过来，牛奶、鸡蛋、牛肉、蔬菜、水果从来不少吃，孩子也不挑食，但不知道为啥就是瘦。
他们也考虑过寄生虫，可吃了打虫药也没见有啥，好在没灾没病的还淘气活泼，就没太当回事儿。
关于“宝宝体重一直上不来，吃得多却不长肉”的留言有好多，在宝妈群里一提，很多人表示有同感，自家孩子就是干吃不长肉，这是为何呢？
家长先别愁，下面五种原因一一排查就好了，有些是隐性问题，最好及时觉察重视。
为何宝宝吃得多不长肉？1、饮食营养密度低
吃得多，但营养不够，宝宝的生长发育自然慢一些，家长的饮食构安排不合理。
营养密度不达标，宝宝吃得再多，也不能从食物中吸收到营养。
营养密度指的是食物中包含营养物质的浓度，比如米粥，一小把米可以煮一大锅粥，但如果煮成干饭，可能连小半碗都不够。
宝宝即使喝了一大碗粥，当时是吃饱了，但实际摄入的营养不足小半碗。
2、消化吸收出了问题
食物进入消化系统，经过一番肠胃吸收后，才会转化成各种营养物质，到达全身的每一个细胞。
但如果宝宝的消化能力差，不能很好地吸收营养，自然就不会长胖。
3、缺乏睡眠
家长的睡眠时间晚，十一、十二点入睡是常事，有时也会带着宝宝晚睡。
孩子在长身体的阶段，生长激素的分泌高峰期在晚上，若睡得晚，就会出现不长高、不长肉的现象。
4、贪玩好动
有些宝宝天性贪玩好动，旺盛的精力仿佛永远用不完，总是动来动去的，会使体内的热量消耗大增，自然就没有剩余的养分长肉了。
这类孩子虽然看上去很瘦，但无需担心，这是正常现象。
5、遗传因素
有的父母也是干吃不胖，真是令人羡慕的体质。
这样的体质遗传给孩子，就会是同样的结果，如果宝宝精力依然旺盛、没灾没病，就说明很健康，不必担心。
如何一一排查？第一步：看自己的体质
看看夫妻二人是否也属于干吃不胖的体质？如果是，说明宝宝有可能遗传了，本身没有任何问题。
第二步：看宝宝的精神状态
第一点否定之后，就看宝宝的精神状态了。
通常来说，如果宝宝能吃能睡，精神倍儿棒，体质也好，体重低点但不生病就没问题。如果宝宝体重低，吃得也少，精神也差，经常生病，就需要父母采取措施了。
第三步：观察宝宝是否睡眠不足，排除后进行第四步
首先是睡眠时间是否合理，早睡早起的才是好宝宝。
睡觉前给宝宝营造一个舒适的环境，放暗屋里的光线，柔软清洁的床铺还有新的纸尿裤，会让宝宝有个舒适的睡眠。
第四步：带宝宝检查
定期带宝宝体检，了解肠胃消功能是否正常等等。
如果消化功能差，就按医生的建议服用一些增强消化功能的药物，如果是缺少微量元素导致肠胃功能紊乱，就要遵医嘱补充。
平时注意观察宝宝的便便，如果大便性状正常，但近一段时间量大且次数多，就说明食物没有好好经过吸收就排出来了，属于吸收不好的表现。
第五步：调整饮食结构
家长如果不知道什么食物营养密度高，就记住一点，多吃干的，少吃稀的。
米饭的营养大于粥，肉汤的营养比不上完整肉块。
喂宝宝喝粥的时候，别忘了加个鸡蛋饼之类的干粮作为主食，肉汤虽然有营养、好消化，但大多数营养成分还是在肉里，一碗汤的营养还不上几片肉、几片菜叶子实在。
要确保孩子的每顿饭中，主食的含量至少占总食用量的一半，每一餐的构成都有蔬菜、蛋白质及碳水化合物，这样的营养基本上就够了。
与其担心有的没的，不如先根据孩子的状态找问题，针对性处理后，就会得到改善。
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