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孕妇防水肿的健康食谱

时间：2024-03-04 来源网站：亿鑫资讯网

孕妇防水肿的健康食谱

有一些妈妈在怀孕之后会出现水肿的现象，这是正常的怀孕症状之一，不这水肿对日常生活不便利，给孕妈妈带来麻烦。

为了解决孕妇水肿问题，经验妈妈特意推荐了一款消除水肿的孕妇食谱。

孕妇消除水肿的的健康食谱主料花蟹1只，冬瓜500克，蛋白2只，姜1片，葱1棵，上汤3杯调料盐1/4茶匙，糖半茶匙，酒1茶匙，麻油、胡椒粉1茶匙，，粟粉1汤匙，清水4汤匙制作方法

1、蟹擦洗干净，隔水蒸8分钟取出拆肉待用。

2、冬瓜去皮、去瓤，切小件，与姜及上汤同煲15分钟至烂，取出姜片，冬瓜及汤放入搅拌机内打成茸。

3、将冬瓜茸煮滚，加入调味料、芡汁料及蛋白拌匀盛入锅中，洒上葱粒即成。

健康提示冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代衡，是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。