四岁宝宝怎么养才好吃饭怎么让宝宝爱上吃饭
一直以来，孩子不好好吃饭这个问题都困扰着家长们，今天我们就来聊一聊，如何让孩子爱上食物，以下策略请收好哦！
01回应性喂养
// 划重点：
1.食物添加依序进行；2.顺从生长发育规律；3.培养良好的进食行为。
4-6个月后开始添加辅食，已经是家喻户晓的知识了。
那么，什么时候开始让孩子自己进食呢？大部分孩子在6~7个月大的时候，大运动和精细动作的发育促进了用手的能力，这时就会喜欢用手去抓取食物。
但很多家长总是“浇灭”孩子学习抓食的冲动，大人们觉得脏，认为孩子拿手吃东西不卫生，更担心孩子把饭弄得满桌子、满身甚至满地都是，清洁起来麻烦。
其实，这个月龄是孩子练习精细动作比较关键的时期，让孩子自己抓着吃有很多好处：既可以增加孩子对食物的兴趣，还能锻炼宝宝手、眼、嘴的协调能力；孩子自己能把食物抓进嘴里，也可以增加TA的成就感，这样的方式就可以让孩子爱上吃饭。
爸爸妈妈在宝宝进食过程中根据宝宝的反应做出积极的回应和配合就很好啦。
02自主进食
用手抓食之后，孩子就进入了学习“用勺吃饭”的阶段。我们也要把勺子的主动权交给孩子，尊重TA们自己吃饭的权利。
大约在孩子10~11个月期间，爸爸妈妈们就可以准备好婴儿用的勺子，试着让孩子自己拿勺子吃饭。
当然，我们也可以和孩子一起来完成吃饭的过程。一开始用勺的时候，孩子喂进嘴里的量是比较少的，甚至对不准自己的嘴巴。这个时候，我们可以同时拿着另外一把勺子给TA喂食。在这个过程中，孩子既学习了用勺，也享受到了自己吃饭的乐趣，同时也能保证吃得比较饱，不影响生长发育。
特别强调的是：
12个月到18个月的孩子，已经完全具备自己吃饭的能力。在学习进食期间，也许TA每一勺都会有一些食物掉出来，落到自己的小饭桌上，但我们不能责怪孩子，而是要鼓励TA。
独立进餐是孩子学习技能的过程，进餐的欲望加上动作的配合，也是一种有效刺激，对宝宝大脑发育有好处。
03不强迫进食
一定不要强迫给孩子喂食，这也是很多家长容易犯的错哦。我们大人总是想让孩子每一顿都吃得很饱，哪一顿没吃好都上火。如果连续两三顿吃得不好，那不得了了，有的父母就会“大动干戈”，追着、哄着孩子喂，有的还会拿着电子产品、玩具等“道具”让孩子边玩边吃，久而久之，就养成了十分不好的就餐习惯。
一般说来，百分之九十几的孩子只要没有特殊的疾病，饥饿感都是很明显的。所以饿的时候孩子自己就会想吃饭，这个时候就让TA自己来吃。这样一来，孩子慢慢就知道要好好吃饭，如果不好好吃饭的话就会饿。
04创造愉悦的进餐环境
要为孩子创造愉悦的进餐环境，保持良好的交流。
孩子吃饭的时候大人们在旁边看电视，或者拿着手机在旁边不理睬孩子，手机大声地放着视频……这些都是不好，孩子吃饭时我们可以去做其他事情，但不要去做会干扰孩子进餐的事情，否则容易造成孩子吃饭不专心。
大人和小孩都要保持一种吃饭时的仪式感，营造专心吃饭的好环境。不要给孩子任何压力，也不要担心孩子某一顿没吃饱怎么办，孩子最终都会好好吃饭的。
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