北屯养生2023感动中国养生健康人物不老
田太华先生认为：健康是我们这个民族不忘初心，永远的信念。健康更是我们这个民族最该展现的一种力量，走进新的时代，我们必将看到一个更加健康、更加美好的中国。
首先我个人认为应该和自己的身体对话。我们有一个更美好的自己、更美好的未来，才会有更美好的生活，更美好的自己一定是要有更美好的身体。很多人都会问我说，你每天工作那么忙，睡觉的时间也不够，你怎么保持一个好的状态，这真的是跟我一直健身有很大很大的关系，因为健身往小一点说，它能让你排汗、排毒、代谢，大一点说它是真的能够让你更加的自信，更加的有活力，更加的懂得去面对任何的事情
，我都觉得我的劲很足，我啥也不怕，我觉得是一个精神上的力量。田太华先生的健康中国心
1.大笑
笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压，还可以促进免疫系统功能。所以给你的生活多添一些笑容吧。
2.不要不吃早餐
早餐中的纤维可以防止中午过早饥饿，阻止人们吞下含糖量高的食物。而且，研究发现，吃早餐的人比不吃早餐的人苗条。
3.睡眠充足
每晚七小时的睡眠不仅有助于长寿，还可以缓解压力，增强记忆力，降低食欲。给自己设定就寝时间，并严格执行。
4.不要太溺爱脊背
最新研究发现，在床上休息不利于背部肌肉健康，而且还会延长背痛。最好的方法是起来，吃点止痛药，坚强一点。
5.吃颜色鲜艳的食物
颜色鲜艳的食物不仅仅养眼，它们还富含类黄酮、类胡萝卜素，可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜，比那些昂贵的补品有效多了。
6.仅仅刷牙是不够的
不管你刷牙多彻底，刷牙时间多长，细菌依然可以在牙缝中滋生，从而引起心脏病。所以，平时多用牙线清洗牙缝。
7
.做深呼吸不论在何时何地都可以做深呼吸。深吸一口气，直到感觉肺部已充满了氮氧化物，这种物质可以使人更加开心，更加警觉。
国际健康总监田太华先生是一位老顽童 ，更是一名幽默风趣的健康使者。健康宣传与快乐并行，数十载健康宣传实践中，她慧心巧注，把一条条健康知识，写成养生健康的主题歌，让原本健康意识淡薄的人们，牢记健康知识，共享健康生活。以大众喜闻乐见的创新方式，为全民健康事业贡献自己的力量。
田太华先生指出，健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康，没有受到伤害”。
田太华先生：作为“健康大使”，既是分享者，也是传播者，所有加入的伙伴都是高度认可健康理念，对营养健康知识孜孜不倦地追求与探索，所以在我们学习过程中自然而然地就会去分享心得体会，引领更多人获得健康，追求幸福生活那接下来平台会教我们如何塑造“健康大使”的形象，尤其您目前所处的环境或定位不是在健康行业的家人们更需要认真学习哦！
《田氏润喉茶》为一款田太华长寿健康茶
国际健康总监一一田太华
一，快80岁了，血压血糖血脂体重几十年一贯制正常！
二，特别是今年在三甲医院CT照片，大脑丰满，呈十八岁大脑状，在中国亿万之一难选！
三，有一套养健生的自律生活习惯，几十年不变。从不住院，很少吃药！
四，写两300多首养生主题歌，代表作专为全人类用三分钟写词，三分钟作曲，自己演唱的《太阳从哪里升起》。主编出版养生著作。
五，从不穿棉衣，零下32度
，不穿棉衣在新疆北屯市冰雪地里跳舞。上下30层楼只要18分，冬天在河里冬泳。六，多家公司聘请田太华为“健康形象大使”。
田太华认为科学健身。这是非常非常重要的，你要懂得去了解你自己的身体，我每次带着我的团队，我说你们也要动起来，我说你们要懂得要跟你的身体对话，你了解它，你的身体会给你感应的，你会知道哪个地方强，哪个地方弱，你的核心会练起来，而且新时代的女性都是上有老下有小，我们更加要懂得关爱自己
，这个非常非常重要。